2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
आत्म - सम्मान सामाजिक चिंता विकार (एसएडी) और सामान्य चिंता विकार (जीएडी) में भूमिका निभाने के लिए जाना जाता है। जबकि कम आत्मसम्मान आपको बाद में सामाजिक चिंता के जोखिम में डाल सकता है, चिंता विकार होने से आप अपने बारे में भी बुरा महसूस कर सकते हैं।
क्या असुरक्षित होना सामाजिक चिंता का कारण बन सकता है?
दूसरों द्वारा मूल्यांकन किए जाने का डर-और कमी पाया जाना-आपको चिंतित और आत्म-जागरूक महसूस करा सकता है। परिणामस्वरूप, आप सामाजिक स्थितियों से बच सकते हैं, जब आप सामाजिक घटनाओं का अनुमान लगाते हैं तो चिंता का अनुभव कर सकते हैं, या उनके दौरान आत्म-जागरूक और असहज महसूस कर सकते हैं।
क्या खुद पर शक करना चिंता का लक्षण है?
कई चिंता विकार पीड़ित भी लगातार आत्म-संदेह या निर्णय से निपटते हैं। जुनूनी मानसिकता कई अलग-अलग चिंता विकारों के साथ-साथ चलती है, इसलिए यह महसूस करना बहुत आम है कि आप अपनी या दूसरों की अपेक्षाओं पर खरे नहीं उतरते हैं और इसे आपको गंभीर रूप से प्रभावित करने देते हैं।
सामाजिक चिंता का कारण क्या है?
जो बच्चे चिढ़ाना, धमकाना, अस्वीकृति, उपहास या अपमान का अनुभव करते हैं सामाजिक चिंता विकार से ग्रस्त हो सकते हैं। इसके अलावा, जीवन में अन्य नकारात्मक घटनाएं, जैसे पारिवारिक संघर्ष, आघात या दुर्व्यवहार, इस विकार से जुड़ी हो सकती हैं।
क्या आप आश्वस्त हो सकते हैं और सामाजिक चिंता कर सकते हैं?
इसे समझने की कुंजी यहां दी गई है: लोगों को अलग-अलग चीजों को लेकर सामाजिक चिंता हो सकती है। हर कोईअनोखा है। उदाहरण के लिए, कुछ लोग नौकरी के साक्षात्कार में और काम पर प्रदर्शन के संबंध में बहुत आश्वस्त होते हैं, लेकिन लंच रूम में छोटी सी बात करने के विचार से घबरा जाते हैं।
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