जब हवा आपके वॉयस बॉक्स से टकराती है, आपके वोकल कॉर्ड अचानक बंद हो जाते हैं और आपको एक बड़ी हिचकी आती है। कुछ चीजें जो डायाफ्राम को परेशान करती हैं, वे हैं बहुत जल्दी या बहुत अधिक खाना, पेट या गले में जलन, या घबराहट या उत्तेजित महसूस करना। हिचकी के लगभग सभी मामले कुछ ही मिनटों तक चलते हैं।
हिचकी का मुख्य कारण क्या है?
हिचकी आपके डायाफ्राम के अनैच्छिक संकुचन के कारण होती है - वह मांसपेशी जो आपकी छाती को आपके पेट से अलग करती है और सांस लेने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। यह अनैच्छिक संकुचन आपके मुखर रस्सियों को बहुत संक्षेप में बंद कर देता है, जिससे हिचकी की विशिष्ट ध्वनि उत्पन्न होती है।
जब आपको कहीं से भी हिचकी आती है तो इसका क्या मतलब होता है?
हिचकी के कुछ कारणों में शामिल हैं: बहुत जल्दी खाना और भोजन के साथ हवा निगलना। बहुत अधिक खाना (विशेष रूप से वसायुक्त या मसालेदार भोजन) या बहुत अधिक (कार्बोनेटेड पेय या शराब) पीना पेट को फैला सकता है और डायाफ्राम की जलन पैदा कर सकता है, जिससे हिचकी आ सकती है।
आप हिचकी कैसे रोकते हैं?
हिचकी को रोकने या रोकने के लिए आप खुद कुछ कर सकते हैं
- एक पेपर बैग में सांस लें (इसे अपने सिर के ऊपर न रखें)
- अपने घुटनों को अपनी छाती तक खींचें और आगे की ओर झुकें।
- बर्फ का ठंडा पानी पिएं।
- थोड़ी सी दानेदार चीनी निगल लें।
- नींबू काट लें या सिरके का स्वाद लें।
- थोड़ी देर के लिए सांस रोक कर रखें।
इसहिचकी आना बुरा है?
हिचकी, या हिचकी, डायाफ्राम की ऐंठन द्वारा की जाने वाली अनैच्छिक ध्वनियाँ हैं। हिचकी आमतौर पर हानिरहित होती है और कुछ मिनटों के बाद अपने आप ठीक हो जाती है। कुछ मामलों में, लंबे समय तक चलने वाली हिचकी जो दिनों या हफ्तों तक चलती है, अंतर्निहित विकारों का लक्षण हो सकती है।
