ऐसा तब होता है जब आपके डायाफ्राम के अचानक संकुचन से आपकी छाती और पेट की मांसपेशियां हिलने लगती हैं। फिर, ग्लोटिस, या आपके गले का वह हिस्सा जहां आपके वोकल कॉर्ड स्थित हैं, बंद हो जाता है। यह आपके फेफड़ों से हवा का शोर पैदा करता है, या "हिच" ध्वनि जो हिचकी के साथ अनैच्छिक महसूस करती है।
हिचकी का मुख्य कारण क्या है?
हिचकी आपके डायाफ्राम के अनैच्छिक संकुचन के कारण होती है - वह मांसपेशी जो आपकी छाती को आपके पेट से अलग करती है और सांस लेने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। यह अनैच्छिक संकुचन आपके मुखर रस्सियों को बहुत संक्षेप में बंद कर देता है, जिससे हिचकी की विशिष्ट ध्वनि उत्पन्न होती है।
मैं जल्दी से हिचकी से कैसे छुटकारा पा सकता हूँ?
मैं हिचकी से कैसे छुटकारा पाऊं?
- अपनी सांस रोककर तीन बार निगलें।
- कागज के थैले में सांस लें, लेकिन चक्कर आने से पहले रुक जाएं!
- जल्दी से एक गिलास पानी पिएं।
- एक चम्मच चीनी निगल लें।
- अपनी जुबान पर खींचो।
- पानी से गरारे करें।
आप हिचकी कैसे रोकते हैं?
हिचकी को रोकने या रोकने के लिए आप खुद कुछ कर सकते हैं
- एक पेपर बैग में सांस लें (इसे अपने सिर के ऊपर न रखें)
- अपने घुटनों को अपनी छाती तक खींचें और आगे की ओर झुकें।
- बर्फ का ठंडा पानी पिएं।
- थोड़ी सी दानेदार चीनी निगल लें।
- नींबू काट लें या सिरके का स्वाद लें।
- थोड़ी देर के लिए सांस रोक कर रखें।
हिचकी करोइंगित करें?
यह बिना किसी स्पष्ट कारण के हो सकता है। यह आमतौर पर एक मामूली उपद्रव है, लेकिन लंबे समय तक हिचकी एक गंभीर चिकित्सा समस्या का संकेत दे सकती है। जब हिचकी आती है, तो यह डायफ्राम के अचानक, अनैच्छिक संकुचन के साथ-साथ आवाज बॉक्स, या स्वरयंत्र के संकुचन के रूप में और ग्लोटिस के पूरी तरह बंद होने के कारण होता है।
