2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
मैं इंसुलिन पेन से शरीर पर कहां इंजेक्शन लगाऊं? अनुशंसित इंजेक्शन साइटों में पेट, जांघों के सामने और बगल, ऊपरी और बाहरी भुजाएँ और नितंब शामिल हैं। जोड़ों, कमर के क्षेत्र, नाभि, पेट के मध्य भाग या निशान ऊतक के पास इंजेक्शन न लगाएं।
इंसुलिन शॉट देने के लिए सबसे अच्छी जगह कहाँ है?
शरीर के कई क्षेत्र हैं जहां इंसुलिन का इंजेक्शन लगाया जा सकता है:
- पेट, नाभि से कम से कम 5 सेमी (2 इंच) दूर। इंसुलिन इंजेक्ट करने के लिए पेट सबसे अच्छी जगह है। …
- जांघों के सामने। इंसुलिन आमतौर पर इस साइट से अधिक धीरे-धीरे अवशोषित होता है। …
- ऊपरी भुजाओं का पिछला भाग।
- ऊपरी नितंब।
क्या आपको इंसुलिन पेन का उपयोग करते समय त्वचा पर चुटकी लेने की आवश्यकता है?
इंसुलिन शॉट आपकी त्वचा की एक वसायुक्त परत (जिसे "उपचर्म" या "एससी" ऊतक कहा जाता है) में जाना चाहिए। सुई को सीधे 90 डिग्री के कोण पर रखें। जब तक आप लंबी सुई का उपयोग नहीं कर रहे हैं तब तक आपको त्वचा को चुटकी लेने की ज़रूरत नहीं है (6.8 से 12.7 मिमी)।
कैसे इंसुलिन पेट की चर्बी से छुटकारा दिलाता है?
इंसुलिन प्रतिरोध का इलाज कैसे किया जाता है?
- वजन कम करें।
- व्यायाम - व्यायाम न केवल आपको वजन कम करने में मदद करेगा, बल्कि इससे मांसपेशियां अधिक इंसुलिन संवेदनशील हो जाती हैं जिससे इंसुलिन प्रतिरोध भी कम हो जाता है।
- शराब सहित मीठे खाद्य पदार्थों से बचें।
- प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बचें।
- अच्छे वसा और प्रोटीन का सेवन बढ़ाएं।
अगर इंसुलिन का इंजेक्शन लगाते समय मेरी नस में चोट लग जाए तो क्या होगा?
अगर इंजेक्शन वाली जगह से खून आता है, तो आपकी नस में चोट लग गई है और हाइपोग्लाइसीमिया हो जाएगा।
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