मुझे ब्रश कब सुखाना चाहिए? डॉ. एंगेलमैन सुझाव देते हैं परिणाम देखने के लिए हर दिन ड्राई ब्रशिंग। वह अपने रोगियों को ड्राई ब्रशिंग की सलाह देती हैं, लेकिन सावधानी बरतती हैं कि यदि आप संवेदनशील त्वचा पर अत्यधिक दबाव का उपयोग कर रहे हैं तो अधिक छूटना संभव है।
कितनी बार ब्रश सुखाना चाहिए?
स्वाभाविक रूप से ऊर्जावान, ड्राई ब्रशिंग सुबह में सबसे अच्छा किया जाता है, नहाने से ठीक पहले, क्योंकि एक्सफोलिएशन का मतलब होगा कि आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले किसी भी बॉडी वॉश, तेल या लोशन से आपकी त्वचा को पोषण देने का बेहतर मौका मिलेगा। और सर्वोत्तम परिणामों के लिए, अधिकांश विशेषज्ञ आपको इसे हर दिन करने की सलाह देते हैं।
अगर आप रोज ब्रश सुखाते हैं तो क्या होगा?
ड्राई ब्रशिंग का सबसे आम दुष्प्रभाव है चिड़चिड़ी त्वचा। यदि आप बहुत कठिन ब्रश करते हैं, बहुत बार ब्रश करते हैं, या यदि आपकी त्वचा विशेष रूप से संवेदनशील है, तो ऐसा होने की संभावना अधिक होती है। जबकि आपकी त्वचा एक सत्र के बाद थोड़ी गुलाबी हो सकती है, आप निश्चित रूप से त्वचा पर लाली या खरोंच नहीं देखना चाहते हैं।
क्या रोज़ ब्रश करना आपके लिए ख़राब है?
ड्राई ब्रशिंग आपके शरीर को विषाक्त पदार्थों को छोड़ने में मदद कर सकता है। यह आपको आराम करने में भी मदद कर सकता है। ड्राई ब्रशिंग के लाभों का समर्थन करने के लिए बहुत कम डेटा है, लेकिन अधिकांश लोगों के लिए ड्राई ब्रशिंग का अभ्यास करने में थोड़ा नुकसान भी है।
सेल्युलाईट के लिए ब्रश को कितनी बार सुखाना चाहिए?
त्वचा विशेषज्ञ और आयुर्वेद विशेषज्ञ समान रूप से इस बात से सहमत हैं कि जब सही ढंग से किया जाता है, तो नियमित रूप से ड्राई ब्रशिंग (प्रति सप्ताह दो से तीन बार) परिसंचरण, लिम्फैटिक में सुधार करने में मदद कर सकता है।जल निकासी, और सेल्युलाईट की उपस्थिति को स्पष्ट रूप से कम करें।
