हां - सूखे, प्राकृतिक सलामी में वसा और प्रोटीन अधिक होता है और कार्बोहाइड्रेट बहुत कम होता है, जिससे यह कीटो के अनुकूल भोजन।
क्या सलामी कीटो के लिए अच्छी है?
कीटो आहार पर रहने वालों के लिए, हमारी सलामी प्रोटीन और वसा का सही संतुलन है और इसमें बहुत कम कार्ब्स हैं। 2. किण्वित खाद्य पदार्थ पाचन के लिए बहुत अच्छे होते हैं।
कीटो के अनुकूल कौन से डेली मीट हैं?
यदि आपके पास कोई विकल्प है (रिबे, पोर्क बेली), साथ ही हृदय, गुर्दे, यकृत, जीभ और ट्राइप जैसे अंग मांस के अधिक मोटे कट चुनें। ठीक मांस जैसे सॉसेज, डेली मीट, हॉट डॉग, पेपरोनी, सलामी और बेकन आमतौर पर स्वीकार्य हैं, लेकिन पहले उनकी सामग्री की जांच करें।
क्या सलामी आपके दिल के लिए खराब है?
प्रोसेस्ड मीट
हॉट डॉग, सॉसेज, सलामी और लंच मीट आपके दिल के लिए सबसे खराब प्रकार के मीट हैं। इनमें नमक की मात्रा अधिक होती है, और अधिकांश में संतृप्त वसा की मात्रा अधिक होती है।
सलामी आपके लिए क्यों खराब है?
सिगरेट और प्रोसेस्ड मीट आपके लिए उतना ही हानिकारक है जितना कि सिगरेट, शराब और एस्बेस्टस, डब्ल्यूएचओ ने अध्ययन में कहा। सलामी, हैम, सॉसेज और बेकन जैसे खाद्य पदार्थों को उच्चतम संभावित श्रेणी में कैंसर पैदा करने वाले के रूप में स्थान दिया गया था, जबकि रेड मीट को अगले स्तर पर "संभावित कार्सिनोजेन" के रूप में वर्गीकृत किया गया था।.
