क्या मधुमेह रोगी सब कुछ खा सकते हैं?

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क्या मधुमेह रोगी सब कुछ खा सकते हैं?
क्या मधुमेह रोगी सब कुछ खा सकते हैं?
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अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन के अनुसार, मधुमेह वाले लोग तब भी मिठाई, चॉकलेट, या अन्य शर्करा युक्त खाद्य पदार्थ ले सकते हैं जब तक वे एक स्वस्थ भोजन योजना के हिस्से के रूप में या संयुक्त रूप से खाए जाते हैं व्यायाम के साथ। वे एक स्वस्थ भोजन योजना पर विचार करते हैं: सीमित संतृप्त वसा है। मध्यम मात्रा में नमक और चीनी शामिल करें।

क्या एक मधुमेह रोगी जो चाहे खा सकता है?

मैं डायग्नोसिस के समय अपने डॉक्टर से प्राप्त मधुमेह की खाद्य सलाह को कभी नहीं भूलूंगा: "आप जो चाहें खा सकते हैं, जब तक आप इसके लिए इंसुलिन लेते हैं।"

एक मधुमेह रोगी को कौन सी चीजें नहीं खानी चाहिए?

  • चीनी-मीठे पेय। मधुमेह वाले किसी व्यक्ति के लिए मीठा पेय सबसे खराब पेय विकल्प है। …
  • ट्रांस वसा। कृत्रिम ट्रांस वसा बेहद अस्वस्थ हैं। …
  • सफेद ब्रेड, चावल और पास्ता। …
  • फलों के स्वाद वाला दही। …
  • मीठा नाश्ता अनाज। …
  • स्वादिष्ट कॉफी पेय। …
  • शहद, एगेव अमृत, और मेपल सिरप। …
  • सूखे मेवे।

मधुमेह के रोगी असीमित क्या खा सकते हैं?

यह लेख मधुमेह होने पर खाने के लिए 21 उत्कृष्ट स्नैक्स पर चर्चा करता है।

  1. कड़े उबले अंडे। कठोर उबले अंडे मधुमेह वाले लोगों के लिए एक सुपर हेल्दी स्नैक हैं। …
  2. जामुन के साथ दही। …
  3. मुट्ठी भर बादाम। …
  4. सब्जी और हम्मस। …
  5. एवोकैडो। …
  6. पीनट बटर के साथ कटे हुए सेब। …
  7. बीफ स्टिक। …
  8. भुना हुआछोला.

मधुमेह रोगी पूरे दिन क्या खा सकता है?

टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों के लिए सबसे स्वस्थ आहार वही आहार है जो बाकी सभी के लिए सर्वोत्तम है। इसका मतलब है कि विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ खाने, और खाद्य पिरामिड पर प्रतिनिधित्व करने वाले सभी प्रमुख खाद्य समूहों की वस्तुओं को शामिल करना - प्रोटीन, डेयरी, अनाज, और फल और सब्जियां - हर दिन।

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