चाहे आप घर पर हों या किसी रेस्तरां में, यहां सबसे अधिक मधुमेह के अनुकूल पेय विकल्प हैं।
- पानी। जब जलयोजन की बात आती है, तो मधुमेह वाले लोगों के लिए पानी सबसे अच्छा विकल्प है। …
- सेल्टज़र पानी। …
- चाय। …
- हर्बल चाय। …
- बिना मीठी कॉफी। …
- सब्जी का रस। …
- कम वसा वाला दूध। …
- दूध के विकल्प।
मधुमेह रोगी कौन से फलों का जूस पी सकते हैं?
लोग खट्टे फलों के रस के साथ पानी मिलाकर स्वाद जोड़ सकते हैं, जैसे नींबू और नींबू या 100 प्रतिशत क्रैनबेरी रस का छिड़काव करें। जामुन जैसे पूरे फलों के साथ पानी डालने से कुछ स्वास्थ्यवर्धक स्वाद भी मिल सकता है। एक अध्ययन से पता चलता है कि एलोवेरा के गूदे को पानी में मिलाने से मधुमेह वाले लोगों को फायदा हो सकता है।
कौन सा पेय रक्त शर्करा को कम करता है?
अध्ययनों की समीक्षा ने सुझाव दिया कि हरी चाय और हरी चाय का अर्क रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है और टाइप 2 मधुमेह और मोटापे को रोकने में मदद करने में भूमिका निभा सकता है।
क्या मधुमेह रोगी कोक जीरो पी सकते हैं?
अमेरिकन डायबिटीज़ एसोसिएशन (एडीए) शून्य-कैलोरी या कम कैलोरी वाले पेय की सिफारिश करता है। मुख्य कारण रक्त शर्करा में स्पाइक को रोकना है।
मधुमेह रोगियों के लिए सबसे अच्छा शीतल पेय कौन सा है?
सेल्टज़र पानी सोडा जैसे अन्य कार्बोनेटेड पेय पदार्थों के लिए एक बढ़िया फ़िज़ी, चीनी मुक्त विकल्प है। नियमित पानी की तरह, सेल्टज़र पानी कैलोरी, कार्ब्स और चीनी से मुक्त होता है। कार्बनयुक्त पानीहाइड्रेटेड रहने और स्वस्थ रक्त शर्करा के स्तर का समर्थन करने का एक शानदार तरीका है।
