चिकन फिंगर्स, जिसे चिकन टेंडर्स के रूप में भी जाना जाता है, चिकन गोजोन, चिकन स्ट्रिप्स, टेंडीज़, चिकन फ़िललेट्स, या चकन फ्रिटर, चिकन मीट हैं जो जानवर के पेक्टोरलिस माइनर मसल्स से तैयार किए जाते हैं। सफेद मांस के ये स्ट्रिप्स ब्रेस्टबोन के दोनों ओर, ब्रेस्ट मीट के नीचे स्थित होते हैं।
एक चिकन टेंडरलॉइन में कितनी कैलोरी होती है?
कच्चे चिकन में लगभग 75 से 110 कैलोरी होती है प्रत्येक, आकार और वसा की मात्रा के आधार पर। चिकन टेंडरलॉइन आमतौर पर दुबले होते हैं और इसलिए इनमें वसा की मात्रा अधिक नहीं होती है। एक 3-औंस टेंडरलॉइन में लगभग 100 कैलोरी और 2 ग्राम वसा होती है। हालांकि, ब्रेडक्रंब के साथ टेंडरलॉइन पकाने से वे और अधिक कैलोरी बन जाएंगे।
त्वचा रहित चिकन में कितनी कैलोरी होती है?
हमारे ताज़े चिकन ब्रेस्ट टेंडरलॉइन को बिना किसी कृत्रिम सामग्री और बिना एंटीबायोटिक दवाओं के न्यूनतम रूप से संसाधित किया जाता है। स्तनों की तुलना में छोटे और अधिक कोमल-और केवल 110 कैलोरी प्रति सेवारत-वे किसी भी भोजन के लिए एक स्वादिष्ट और पौष्टिक अतिरिक्त हैं।
चिकन टेंडर में कितनी कैलोरी होती है?
चिकन टेंडर्स: 263 कैलोरी प्रति 3.5 औंस (100 ग्राम)
कितने चिकन टेंडर परोस रहे हैं?
उनके आकार के आधार पर प्रति सर्विंग में दो या तीन निविदाओं की गणना करें। चिकन पिककाटा, चिकन साल्टिम्बोका और चिकन मर्सला जैसे व्यंजनों के लिए, जिसमें मांस को तेज़ करने की आवश्यकता होती है, निविदाएं काम करना आसान होती हैंबोनलेस, स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट के साथ।
