2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
शराब और वजन बढ़ना बहुत अधिक शराब पीने से आप जलाए जाने से अधिक कैलोरी का उपभोग कर सकते हैं, जिससे वजन बढ़ सकता है। इसके अलावा, अल्कोहल से मिलने वाली कैलोरी को आमतौर पर खाली कैलोरी माना जाता है, क्योंकि अधिकांश मादक पेय पर्याप्त मात्रा में विटामिन, खनिज, या अन्य पोषक तत्व प्रदान नहीं करते हैं।
क्या शराब पेट की चर्बी का कारण बनती है?
हालांकि, शराब अपनी कमियों के बिना नहीं है। यदि आपको लगता है कि आप बीयर से परहेज करके एक बड़ी आंत से बच सकते हैं, तो आप अपने मध्य भाग को वैसे भी बढ़ते हुए देखकर आश्चर्यचकित हो सकते हैं! यह घटना क्या है? यह पता चला है कि "वाइन बेली" एक चीज़ है, और अत्यधिक शराब पेट के आसपास अतिरिक्त चर्बी पैदा कर सकती है-बिल्कुल बीयर की तरह।
क्या मैं वाइन पी सकता हूं और फिर भी वजन कम कर सकता हूं?
अत्यधिक रेड वाइन, या कोई भी मादक पेय, वजन घटाने में बाधा डाल सकता है और वजन बढ़ाने में योगदान कर सकता है। उस ने कहा, मॉडरेशन में रेड वाइन वजन बढ़ाने के खिलाफ कुछ सुरक्षात्मक प्रभाव प्रदान कर सकती है। वजन कम करते हुए रेड वाइन का आनंद लेने के लिए, सिंगल सर्विंग से चिपके रहना सुनिश्चित करें, मीठी मिठाई वाली वाइन से बचें, और अपनी कैलोरी को ट्रैक करें।
शराब से आपका वजन कहाँ बढ़ता है?
व्हाइट वाइन चीनी है, और जब तक आपको तत्काल ऊर्जा के रूप में इसकी आवश्यकता न हो, आपका शरीर चीनी को वसा के रूप में संग्रहीत करेगा - साथ ही आप इसके साथ जो कुछ भी खा रहे हैं। पाउंड अनिवार्य रूप से रेंगते हैं, आमतौर पर पेट और बट क्षेत्र के माध्यम से।
अगर मैं शराब पीना बंद कर दूं तो क्या मेरा पेट की चर्बी कम हो जाएगी?
यदि अधिक शराब पीने वाले शराब हटा देंलंबे समय तक, वे वजन घटाने, शरीर संरचना में सुधार, पेट की चर्बी कम, ट्राइग्लिसराइड्स में सुधार (रक्त में वसा कणों में से एक) देख सकते हैं,”उसने कहा।
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