2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
लेकिन समस्या यह है कि बिस्कुट कुरकुरेपन से ज्यादा प्रदान करते हैं। इनमें बड़ी मात्रा में किलोजूल, अस्वास्थ्यकर वसा और अत्यधिक संसाधित कार्बोहाइड्रेट होते हैं। क्या अधिक है, वे ज्यादातर फाइबर और साबुत अनाज में कम हैं। इसे इस तरह से देखें: क्रीम से भरे दो बिस्कुट में लगभग 860 किलोजूल होते हैं।
क्या वजन घटाने के लिए बिस्कुट अच्छे हैं?
अस्वस्थ कैलोरी: एक पाचक बिस्किट में आमतौर पर कम से कम 50 कैलोरी होती है। ये स्वस्थ कैलोरी नहीं हैं जो आपके वजन घटाने में तेजी से बढ़ाएंगे। बल्कि ये वो कैलोरी हैं जो आपके वजन घटाने में बाधा डालती हैं और आपको पता भी नहीं होगा क्यों!
क्या रोज बिस्कुट खाना ठीक है?
तो आपको एक दिन में कितने बिस्किट खाने चाहिए? पेसवानी सलाह देते हैं कि लोग दिन में तीन मैरी बिस्कुट / दो क्रीम क्रैकर्स से अधिकया थ्रेप्टिन जैसे प्रोटीन युक्त बिस्कुट से चिपके रहें, जबकि पटवर्धन का सुझाव है कि लोग इनसे पूरी तरह से बचें और स्वस्थ विकल्पों का चुनाव करें जैसे कि मेवा या पोहा।
वजन घटाने के लिए कौन सा बिस्किट सबसे अच्छा है?
स्वास्थ्यप्रद बिस्किट को सबसे अच्छे से सबसे खराब स्थान पर रखा गया:
- कुल मिलाकर स्वास्थ्यप्रद बिस्किट: मैकविटीज रिच टी। क्रेडिट: टेस्को। …
- स्वास्थ्यप्रद चॉकलेट बिस्किट: मैकविटी का डाइजेस्टिव थिन। …
- चीनी में सबसे कम: टेस्को माल्टेड मिल्क बिस्कुट। …
- सबसे कम कैलोरी वाला बिस्किट: पार्टी रिंग्स। …
- ओरियो थिन्स। …
- मैकविटी डाइजेस्टिव। …
- मैरीलैंड कुकीज़। …
- टेस्को कस्टर्ड क्रीम।
क्या बिस्किट जंक फूड है?
जंक फूड क्या है? जंक फूड अस्वस्थ भोजन है जिसमें मीठे पेय, लॉली, चॉकलेट, मीठे स्नैक्स, चिप्स और क्रिस्प, कुरकुरे स्नैक फूड, बिस्कुट, केक, अधिकांश फास्ट फूड, पाई, सॉसेज रोल, जैम और शामिल हैं। शहद।
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