मासिक धर्म एक महिला का मासिक रक्तस्राव है, जिसे अक्सर आपकी "पीरियड" कहा जाता है। जब आप मासिक धर्म करते हैं, तो आपका शरीर आपके गर्भाशय (गर्भ) की परत के मासिक निर्माण को त्याग देता है। मासिक धर्म रक्त और ऊतक आपके गर्भाशय से आपके गर्भाशय ग्रीवा के छोटे से उद्घाटन के माध्यम से प्रवाहित होते हैं और आपकी योनि के माध्यम से आपके शरीर से बाहर निकलते हैं।
माहवारी होने पर लड़की को कैसा महसूस होता है?
पीएमएस (प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम) तब होता है जब किसी लड़की में भावनात्मक और शारीरिक लक्षण होते हैं जो उसके मासिक धर्म से पहले या उसके दौरान होते हैं। इन लक्षणों में शामिल हो सकते हैं मनोदशा, उदासी, चिंता, सूजन, और मुँहासे। मासिक धर्म के पहले कुछ दिनों के बाद लक्षण दूर हो जाते हैं।
पीरियड्स के दौरान क्या निकलेगा?
आपके मासिक धर्म के दौरान समय-समय पर कुछ गांठों का दिखना पूरी तरह से सामान्य है। ये रक्त के थक्के हैं जिनमें ऊतक हो सकते हैं। जैसे ही गर्भाशय अपनी परत छोड़ता है, यह ऊतक मासिक धर्म चक्र के एक प्राकृतिक भाग के रूप में शरीर को छोड़ देता है। तो ऊतक के थक्के आमतौर पर चिंतित होने की कोई बात नहीं है।
पीरियड्स में क्या नहीं करना चाहिए?
बहुत सारी कॉफी पीना। मासिक धर्म के दौरान यह सबसे खराब चीजों में से एक है जो आप कर सकते हैं! उच्च कैफीन सामग्री आपके दर्द को बढ़ा सकती है और स्तन कोमलता में भी योगदान कर सकती है। आप कैफीन के लिए तरस सकते हैं लेकिन आपको निश्चित रूप से कॉफी का सेवन कम करना होगा।
आपके मासिक धर्म के प्रत्येक दिन क्या होता है?
दिन 1 आपका मासिक धर्म शुरू होता है और प्रवाह अपने सबसे भारी होता है।आपको ऐंठन, पेट दर्द या पीठ के निचले हिस्से में दर्द हो सकता है। दूसरा दिन आपकी अवधि अभी भी भारी होने की संभावना है, और आपको ऐंठन या पेट दर्द हो सकता है। दिन 3/4 आपका शरीर गर्भाशय (गर्भ) के बाकी ऊतकों को हटा देता है।
