एक पोर्क चॉप, अन्य मांस चॉप की तरह, सुअर की रीढ़ के लिए लंबवत ले जाया जाता है और आमतौर पर एक पसली या कशेरुक का हिस्सा होता है। पोर्क चॉप अन्य कटों की तुलना में असंसाधित और दुबले होते हैं। चॉप्स को आमतौर पर एक व्यक्तिगत हिस्से के रूप में परोसा जाता है। सूअर का मांस दुनिया में सबसे अधिक खाए जाने वाले मांस में से एक है।
पोर्क चॉप कट में कितनी कैलोरी होती है?
औसत पोर्क चॉप में लगभग 200 से 250 कैलोरी की कैलोरी गिनती होती है।
6 इंच के पोर्क चॉप में कितनी कैलोरी होती है?
बोनलेस पोर्क चॉप के 6 औंस में 315 कैलोरी हैं।
क्या पोर्क चॉप्स डाइट में खाना अच्छा है?
सूअर का मांस कुछ विटामिन और खनिजों का एक समृद्ध स्रोत है जो आपके शरीर को काम करने की आवश्यकता होती है, जैसे लोहा और जस्ता। यह उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन का उत्कृष्ट स्रोत भी है। कम से कम संसाधित, दुबला, पूरी तरह से पका हुआ सूअर का मांस कम मात्रा में खाने से आपके आहार में शामिल होने पर कुछ लाभ मिल सकते हैं।
एक 4 औंस पोर्क चॉप कितना बड़ा है?
एक 'पिंट' डेली कंटेनर में 16 ऑउंस या लगभग 2 कप होते हैं। 3 औंस भाग ताश के पत्तों के आकार के समान है 1 औंस पका हुआ मांस 3 पासे के आकार के समान है। 1 इंच का मीटबॉल लगभग एक औंस का होता है। 4 औंस कच्चा, दुबला मांस खाना पकाने के बाद लगभग 3 औंस।
