अपरिपक्वता को कैसे दूर करें?

2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07

स्वस्थ सीमाएं बनाएं

1. स्वयं जागरूक रहें। अपने स्वयं के आराम स्तर के बारे में जागरूकता रखें। पहचानें कि किन स्थितियों से आप आहत, असहज या क्रोधित महसूस करते हैं।
2. अपने साथी के साथ संवाद करें। उल्लेख करें कि कुछ चीजें हैं जिन्हें आप बर्दाश्त नहीं करेंगे, जैसे चिल्लाया जाना या झूठ बोलना।
3. आप जो कहते हैं उस पर अमल करें। कोई अपवाद नहीं।

अपरिपक्वता का कारण क्या है?

भावनात्मक परिपक्वता व्यक्ति के विकास से जुड़ी होती है। शोध से पता चलता है कि यद्यपि किशोर वयस्कों के साथ-साथ तर्क भी कर सकते हैं, उनमें अक्सर समान स्तर की भावनात्मक परिपक्वता का अभाव होता है। बचपन में सहायक पालन-पोषण की कमी से लेकर अंतर्निहित आघात. तक, कई कारक वयस्कों में भावनात्मक अपरिपक्वता का कारण बन सकते हैं।

अपरिपक्वता के लक्षण क्या हैं?

15 रेडिट के अनुसार, किसी के अपरिपक्व होने के सामान्य लक्षण

• अपने कार्यों के लिए जिम्मेदारी नहीं लेना। रेडिट। …
• ध्यान का केंद्र बनने की आवश्यकता है। …
• स्वीकार नहीं कर रहे कि आप गलत हैं। …
• गैर-जिम्मेदार खर्च करने की आदत। …
• इस बात से अनजान होना कि आप दूसरों को कैसे प्रभावित करते हैं। …
• दूसरों का नाम पुकारना। …
• दूसरों को परेशान करने में मजा आता है। …
• सोशल मीडिया पर ज्यादा शेयर करना।

मैं भावनात्मक रूप से कैसे बड़ा हो सकता हूं?

भावनात्मक परिपक्वता प्राप्त करने के लिए 10 आदतें

1. एक कदम: अपने लक्ष्यों तक पहुंचने का पूर्वाभ्यास करें। …
2. चरण दो: दैनिक पुष्टि पुरस्कार पर आपकी नजर रखती है। …
3. चरण तीन: सेटस्वस्थ सीमाएँ। …
4. चरण चार: विराम देना सीखना। …
5. छठा चरण: अपने काम में भावनात्मक परिपक्वता का संचार करें। …
6. चरण सात: व्यवहार वृद्धि।

एक इंसान को क्या बचकाना बनाता है?

किसी की मनोवैज्ञानिक या भावनात्मक उम्र अक्सर भावनात्मक प्रतिक्रियाओं और आदतों में स्पष्ट होती है। भावनात्मक बचकानापन के लक्षणों में शामिल हैं भावनात्मक वृद्धि, दोषारोपण, झूठ, और नाम-पुकार। कोई व्यक्ति जो भावनात्मक रूप से बचकाना है, उसका आवेग नियंत्रण भी खराब हो सकता है, ध्यान का केंद्र होने की आवश्यकता है, या धमकाने में संलग्न होना चाहिए।