2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
अक्टूबर 16, 2013 - थायराइड फंक्शन में कमी, या हाइपोथायरायडिज्म, आमतौर पर वजन बढ़ने से जुड़ा होता है। लेकिन आम धारणा के विपरीत, सामान्य थायराइड हार्मोन के स्तर को बहाल करने के लिए लेवोथायरोक्सिन (एलटी 4) के साथ प्रभावी उपचार ज्यादातर लोगों में चिकित्सकीय रूप से महत्वपूर्ण वजन घटाने से जुड़ा नहीं है।
हाइपोथायरायडिज्म के साथ मैं तेजी से वजन कैसे कम कर सकता हूं?
हाइपोथायरायडिज्म के साथ वजन घटाने के लिए इन छह रणनीतियों का प्रयोग करें।
- साधारण कार्ब्स और शुगर्स को काट लें। …
- ज्यादा सूजन रोधी खाद्य पदार्थ खाएं। …
- छोटे, बार-बार भोजन करने से बचें। …
- खाद्य डायरी रखें। …
- अपने शरीर को हिलाओ। …
- थायराइड की दवा निर्देशानुसार लें।
यदि हाइपोथायरायडिज्म का इलाज किया जाए तो क्या आपका वजन कम होगा?
हाइपोथायरायडिज्म का इलाज होने के बाद मैं कितना वजन कम करने की उम्मीद कर सकता हूं? चूंकि हाइपोथायरायडिज्म में वजन बढ़ने का अधिकांश हिस्सा नमक और पानी में जमा होता है, जब हाइपोथायरायडिज्म का इलाज किया जाता है, तो एक छोटे (आमतौर पर शरीर के वजन के 10% से कम) वजन घटाने की उम्मीद की जा सकती है।
थायराइड की दवा से वजन कम करने में कितना समय लगता है?
आम तौर पर, लोगों को अपनी दवा की चिकित्सीय खुराक लेने के बाद लगभग तीन से छह महीने वजन कम होने लगता है। लोग थायराइड की दवा लेने से लगभग पांच से दस पाउंड या अपने शरीर के वजन का 10% से कम खो देते हैं।
वजन कम करने में कितना समय लगता हैहाइपोथायरायडिज्म?
"कभी-कभी वजन कम करने के प्रयास में, लोग अपनी कैलोरी बहुत कम कर देते हैं, और यह अक्सर कम खाने और अधिक खाने के बीच पठार और यो-योइंग का कारण बनता है," हैरिस कहते हैं। "थायरॉइड के स्तर को सामान्य स्तर पर वापस आने में 3 से 6 महीने लग सकते हैं। आम तौर पर, एक सप्ताह में एक पाउंड वजन घटाना संभव और टिकाऊ होता है।"
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क्या अधिक वजन वाले व्यक्ति को वजन उठाना चाहिए?
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हाइपोथायरायडिज्म के साथ वजन कैसे बढ़ाएं?
इन युक्तियों को आजमाएं: थायराइड हार्मोन लें। … व्यायाम से ऊपर उठें। … भोजन स्किप करने और भूखे रहने वाले आहार से बचें। … प्रोटीन चुनें। … हाइड्रेटेड रहें। … कोई भी सप्लीमेंट शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से मिलें। … पर्याप्त आंखें बंद कर लें। थायरॉइड की समस्या से मैं वजन कैसे बढ़ा सकता हूं?
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