2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
फ्लॉसिंग दांतों की अच्छी स्वच्छता में योगदान देता है क्योंकि यह आपके दांतों के बीच से पट्टिका और भोजन को हटाता है और हटाता है। ब्रश करने से प्लाक और खाने का मलबा भी निकल जाता है, लेकिन टूथब्रश के ब्रिसल्स इसे हटाने के लिए दांतों के बीच में गहराई तक नहीं पहुंच पाते हैं। इसलिए फ्लॉसिंग आपके मुंह को जितना हो सके साफ रखने में मदद करता है।
क्या फ्लॉसिंग आपके दांतों को नुकसान पहुंचा सकता है?
बहुत जोर से या जोर से फ्लॉस करने से अंततः मसूड़ों के ऊतकों और दांतों के इनेमल को नुकसान हो सकता है। संक्षेप में, अगर गलत तरीके से किया गया, फ्लॉसिंग वास्तव में आपके मौखिक स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है।
क्या रोजाना अपने दांतों को फ्लॉस करना अच्छा है?
अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन एक इंटरडेंटल क्लीनर (फ्लॉस की तरह) के साथ अपने दांतों के बीच रोजाना सफाई करने की सलाह देता है। अपने दांतों के बीच सफाई करने से कैविटी और मसूड़ों की बीमारी को रोकने में मदद मिल सकती है।
कितनी बार मुझे अपने दांतों को फ्लॉस करना चाहिए?
इसलिए, सर्वोत्तम परिणामों के लिए, दिन में कम से कम एक बार फ्लॉस करें, लेकिन ऐसा धीरे-धीरे और अच्छी तरह से करें। ध्यान रखें कि इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप पहले ब्रश करते हैं या पहले फ्लॉस करते हैं, बस हर दिन दोनों के साथ अपना समय निकालना सुनिश्चित करें!
क्या दांतों को फ्लॉस करना समय की बर्बादी है?
समाधान
फ्लॉसिंग की गुणवत्ता भिन्न होती है। एक अध्ययन से पता चला है कि सप्ताह में पांच बार पेशेवर फ्लॉसिंग दांतों की सड़न को कम कर सकता है - एक परिणाम जो सेल्फ फ्लॉसिंग के किसी भी अध्ययन में नहीं देखा गया है - इसलिए यह स्पष्ट रूप से एक कौशल है। विशेषज्ञ सी आकार में रखे फ्लॉस को से दूर ले जाने की सलाह देते हैंगम एक ऊपर और नीचे गति में।
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