2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
अगर आप च्युइंग गम चबा रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि वह गम शुगर-फ्री हो। जाइलिटोल युक्त गोंद चुनें, क्योंकि यह कैविटी और प्लाक पैदा करने वाले बैक्टीरिया को कम करता है। सबसे अच्छे ब्रांड हैं Pür, XyloBurst, Xylitol, Peppersmith, Glee Gum, और Orbit।
चबाने के लिए स्वस्थ गम क्या है?
अगर आपको च्युइंग गम पसंद है, तो xylitol से बनी शुगर-फ्री गम चुनना सबसे अच्छा है। इस नियम का मुख्य अपवाद IBS वाले लोग हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि शुगर-फ्री गम में FODMAPs होते हैं, जो IBS वाले लोगों में पाचन संबंधी समस्याएं पैदा कर सकते हैं।
क्या अतिरिक्त मसूड़े दांतों के लिए हानिकारक हैं?
च्यूइंग गम संभावित रूप से पारा अमलगम फिलिंग से पारा निकलने का कारण बन सकता है। च्युइंग गम भी दांतों की सड़न और क्षरण का कारण बन सकता है, खासकर जब चीनी के साथ मीठा किया जाता है। जब आप चीनी-मीठे गम चबाते हैं, तो आप अनिवार्य रूप से अपने दांतों और मसूड़ों को चीनी के स्नान में लंबे समय तक नहलाते हैं।
क्या 5 गम चबाना आपके दांतों के लिए हानिकारक है?
च्युइंग गम आपके मौखिक स्वास्थ्य के लिए बहुत खराब हो सकता है, आपके मौखिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, या आपके मौखिक स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आप किस तरह का गम चबा रहे हैं। यदि आप नियमित रूप से चीनी युक्त च्युइंग गम चबा रहे हैं, तो आपको दंत क्षय (दांतों की सड़न) होने का खतरा है।
क्या रोज़ गम चबाना ठीक है?
मसूड़ों को बार-बार चबाने से दंत स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं दांतों की सड़न, कैविटी और मसूड़े की तरहबीमारी। च्युइंग गम की चीनी आपके दांतों को कोट करती है और धीरे-धीरे दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचाती है, खासकर अगर आप तुरंत बाद में अपने दांतों को साफ नहीं करते हैं।
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