क्या अनार आपके लिए अच्छा है?

2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07

अनार ग्रह पर सबसे स्वास्थ्यप्रद खाद्य पदार्थों में से एक हैं, पोषक तत्वों और शक्तिशाली पौधों के यौगिकों से भरे हुए हैं। उनके व्यापक लाभ हैं और हृदय रोग, कैंसर, गठिया और अन्य भड़काऊ स्थितियों सहित विभिन्न गंभीर बीमारियों के आपके जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं।

रोज अनार खाने से क्या होता है?

अनार के नियमित सेवन से आंत के स्वास्थ्य, पाचन में सुधार और आंत्र रोगों को दूर रखने में मदद मिलती है। 3. "इसे अपने दैनिक आहार में शामिल करने से रक्त के प्रवाह को सुधारने और नियंत्रित करने में भी मदद मिलेगी," नमामी कहती हैं।

अनार आपके लिए क्यों खराब है?

अनार की जड़, तना या छिलका बड़ी मात्रा में मुंह से लेने पर संभवतः असुरक्षित होता है। जड़, तना और छिलके में जहर होता है। जब त्वचा पर लगाया जाता है: अनार का अर्क त्वचा पर लगाने पर संभवतः सुरक्षित होता है। कुछ लोगों ने अनार के अर्क के प्रति संवेदनशीलता का अनुभव किया है।

मुझे एक दिन में कितने अनार खाने चाहिए?

अनुशंसित दैनिक राशि। संयुक्त राज्य अमेरिका का कृषि विभाग अनुशंसा करता है कि एक व्यक्ति प्रतिदिन 2 कप फल खाए। अनार और उनके बीज इस लक्ष्य को हासिल करने के लिए पोषक तत्वों से भरपूर और कम कैलोरी वाला तरीका है।

क्या अनार के दाने खाना सुरक्षित है?

हां, अनार के बीज बिल्कुल खाने योग्य होते हैं। वास्तव में, बीज और बीजों के आस-पास के रस (जिन्हें एरिल कहा जाता है) फल के भाग होते हैंकि आपको खाना चाहिए।