टॉरिन के हृदय और मस्तिष्क में महत्वपूर्ण कार्य हैं। यह तंत्रिका विकास का समर्थन करने में मदद करता है। यह रक्तचाप को कम करके और तंत्रिका तंत्र को शांत करके दिल की विफलता वाले लोगों को भी लाभ पहुंचा सकता है।
टॉरिन आपके लिए क्यों खराब है?
साइड इफेक्ट्स और सुरक्षा चिंताएं
सर्वोत्तम उपलब्ध साक्ष्य के अनुसार, टॉरिन का कोई नकारात्मक साइड इफेक्ट नहीं है जब अनुशंसित मात्रा में उपयोग किया जाता है (11)। जबकि टॉरिन की खुराक से कोई सीधा मुद्दा नहीं रहा है, यूरोप में एथलीट की मौत को टॉरिन और कैफीन युक्त ऊर्जा पेय से जोड़ा गया है।
टॉरिन को काम करने में कितना समय लगता है?
सामान्य हृदय रोग के इलाज के लिए टॉरिन के उपयोग के संबंध में सीमित अध्ययन किए गए हैं, लेकिन प्रारंभिक अध्ययन इन मामलों में सहायक चिकित्सा के रूप में टॉरिन की उपयोगिता दिखाते हैं। यह दवा 1-2 खुराक के बाद प्रभावी होनी चाहिए; हालांकि, पूर्ण प्रभाव नोट किए जाने में कुछ सप्ताह तक का समय लग सकता है।
क्या इंसानों को टॉरिन की ज़रूरत होती है?
टॉरिन एक व्यक्ति के संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। यह मांसपेशियों के ऊतकों, मस्तिष्क और शरीर के कई अन्य अंगों में सबसे प्रचुर मात्रा में अमीनो एसिड में से एक है। टॉरिन शरीर के कई आवश्यक कार्यों में भूमिका निभाता है, जैसे: कुछ कोशिकाओं में कैल्शियम के स्तर को नियंत्रित करना।
टॉरिन आपके दिमाग को क्या करता है?
टॉरिन तंत्रिका जनक कोशिकाओं के प्रसार और सिनैप्स गठन का समर्थन करता है लंबे समय के लिए आवश्यक मस्तिष्क क्षेत्रों में मेमोरी (शिवराज एट अल।, 2012)। टॉरिन GABAergic न्यूरॉन्स में एक्शन पोटेंशिअल को उत्तेजित करता है और विशेष रूप से GABAA रिसेप्टर (जिया एट अल।, 2008) को लक्षित करता है।
