2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
रक्तचाप में वृद्धि देखी गई लेकिन केवल महिलाओं में; टॉरिन के साथ पूरक पुरुषों ने सिस्टोलिक, डायस्टोलिक या माध्य धमनी दबाव में वृद्धि नहीं दिखाई। हालांकि दोनों लिंगों में, टॉरिन अनुपूरण ने एक महत्वपूर्ण क्षिप्रहृदयता का कारण बना।
क्या उच्च रक्तचाप के लिए टॉरिन खराब है?
हृदय स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं
शोध उच्च टॉरिन स्तर और हृदय रोग से मृत्यु की काफी कम दरों के साथ-साथ कम कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप (8) के बीच एक लिंक दिखाता है। टौरिन रक्त प्रवाह के प्रतिरोध को कम करके उच्च रक्तचाप को कम करने में मदद कर सकता है आपकी रक्त वाहिकाओं की दीवारों में।
क्या टॉरिन हृदय गति को बढ़ाता है?
हालाँकि, टॉरिन अंतर्ग्रहण ने हृदय गति को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित नहीं किया, ऑक्सीजन की मात्रा, या रक्त में लैक्टिक एसिड की सांद्रता। जैसे, यह अभी भी स्पष्ट नहीं है कि टॉरिन व्यायाम प्रदर्शन को कैसे बेहतर बनाता है।
अत्यधिक टॉरिन के दुष्प्रभाव क्या हैं?
टॉरिन एक कार्बनिक यौगिक है जिसे अमीनो एसिड के रूप में जाना जाता है। अमीनो एसिड मानव शरीर के प्रोटीन निर्माण खंड हैं। कुछ विशेषज्ञों का मानना है कि टॉरिन के स्वास्थ्य लाभ हैं, लेकिन इन दावों की पुष्टि के लिए शोधकर्ताओं को और अधिक अध्ययन करने की आवश्यकता है।
दुष्प्रभावों में शामिल हैं:
- मतली।
- चक्कर आना।
- सिरदर्द।
- चलने में कठिनाई।
टॉरिन किसे नहीं लेना चाहिए?
बच्चों में सिंगल एमिनो एसिडपूरक वृद्धि की समस्या पैदा कर सकता है। आपको लंबे समय तक एकल अमीनो एसिड की उच्च खुराक नहीं लेनी चाहिए। जो लोग गर्भवती हैं या स्तनपान करा रहे हैं टॉरिन की खुराक का उपयोग नहीं करना चाहिए। गाय के दूध की तुलना में मां के दूध में टॉरिन का उच्च स्तर होता है।
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