अपने मूत्र को अधिक अम्लीय बनाने में मदद करने के लिए आपको अधिकांश फलों (विशेषकर खट्टे फल और जूस), दूध और अन्य डेयरी उत्पादों और अन्य खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए जो मूत्र को अधिक क्षारीय बनाते हैं। अधिक प्रोटीन और खाद्य पदार्थ जैसे क्रैनबेरी (विशेष रूप से विटामिन सी के साथ क्रैनबेरी जूस), आलूबुखारा, या प्रून खाने से भी मदद मिल सकती है।
कौन से खाद्य पदार्थ अम्लीय मूत्र का कारण बनते हैं?
एक आहार जिसमें बहुत अधिक एसिड-उत्पादक खाद्य पदार्थ शामिल हैं, जैसे कि पशु प्रोटीन, कुछ चीज, और कार्बोनेटेड पेय, आपके मूत्र में अम्लता के साथ-साथ अन्य नकारात्मक स्वास्थ्य का कारण बन सकते हैं प्रभाव। इससे एक प्रकार का किडनी स्टोन हो सकता है जिसे यूरिक एसिड स्टोन कहा जाता है (6)।
मूत्र की अम्लता किससे बढ़ जाती है?
ए फलों, सब्जियों, या गैर-पनीर डेयरी उत्पादों में उच्च आहार आपके मूत्र पीएच को बढ़ा सकता है। मछली, मांस उत्पादों, या पनीर में उच्च आहार आपके मूत्र पीएच को कम कर सकता है।
कौन से पेय मूत्र को अम्लीय बनाते हैं?
उच्च अकार्बनिक एसिड सामग्री वाले पेय (जैसे कोका-कोला) या उच्च सल्फर युक्त अमीनो एसिड सामग्री जैसे दही और छाछ के परिणामस्वरूप मूत्र का अम्लीकरण होगा।
मूत्र में अम्लता को प्राकृतिक रूप से क्या कम करता है?
खट्टे फल, ज्यादातर सब्जियां और फलियां से भरपूर आहार मूत्र को क्षारीय बनाए रखेगा। मांस और क्रैनबेरी जूस में उच्च आहार मूत्र को अम्लीय बनाए रखेगा। मूत्र पीएच गुर्दे की बीमारी, श्वसन रोग, और कुछ के निदान के लिए एक महत्वपूर्ण जांच परीक्षण हैचयापचय संबंधी विकार।
