2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
फलियां (सोया, बीन्स, मटर, दाल, ल्यूपिन, आदि।) मुख्य सैपोनिन युक्त भोजन हैं, फिर भी कुछ अन्य पौधे भी रुचि के हो सकते हैं जैसे कि शतावरी, पालक, प्याज, लहसुन, चाय, जई, जिनसेंग, मुलेठी, आदि। फलियां सैपोनिन में, सोया सैपोनिन का सबसे अच्छी तरह से अध्ययन किया गया था।
शरीर में सैपोनिन क्या करते हैं?
सैपोनिन्स रक्त लिपिड को कम करें, कैंसर के जोखिम को कम करें, और रक्त शर्करा की प्रतिक्रिया को कम करें। एक उच्च सैपोनिन आहार का उपयोग दंत क्षय और प्लेटलेट एकत्रीकरण के निषेध में, मनुष्यों में हाइपरलकसीरिया के उपचार में और तीव्र सीसा विषाक्तता के खिलाफ एक मारक के रूप में किया जा सकता है।
क्या केले में सैपोनिन होता है?
मूसा पैराडिसियाका के फूल में टैनिन होने की सूचना मिली थी, सैपोनिन, कम करने वाली और कम न करने वाली शर्करा, स्टेरोल्स और ट्राइटरपेन्स। … केले के गूदे में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जिनमें विटामिन, कैरोटेनॉयड्स और फेनोलिक यौगिक जैसे कैटेचिन, एपिक्टिन, लिग्निन, टैनिन, फ्लेवोनोइड्स के साथ-साथ एंथोसायनिन [14] शामिल हैं।
क्या ओट्स में सैपोनिन होता है?
जई में दो अद्वितीय स्टेरायडल सैपोनिन, एवेनाकोसाइड ए, 1, और एवेनाकोसाइड बी, 2 होते हैं। हालांकि, रासायनिक संरचना, वाणिज्यिक जई उत्पादों में इन सैपोनिन का स्तर, और उनके स्वास्थ्य प्रभाव अभी भी काफी हद तक अज्ञात हैं।
क्या सैपोनिन आपके लिए खराब हैं?
सैपोनिन का स्वाद कड़वा होता है। कुछ सैपोनिन जहरीले होते हैं और इन्हें सैपोटॉक्सिन के नाम से जाना जाता है। सैपोनिन कारण aइसके पुन: अवशोषण को रोककर रक्त कोलेस्ट्रॉल को कम करता है। सैपोनिन में एंटीट्यूमर और एंटी-म्यूटाजेनिक गतिविधियां होती हैं और कैंसर कोशिकाओं को बढ़ने से रोककर मानव कैंसर के खतरे को कम कर सकती हैं।
सिफारिश की:
किस खाद्य पदार्थों में निकोटिनमाइड होता है?
नियासिनमाइड कई खाद्य पदार्थों में पाया जाता है जिनमें खमीर, मांस, मछली, दूध, अंडे, हरी सब्जियां, बीन्स और अनाज शामिल हैं। नियासिनमाइड अन्य बी विटामिन के साथ कई विटामिन बी कॉम्प्लेक्स सप्लीमेंट्स में भी पाया जाता है। आहार नियासिन से शरीर में नियासिनमाइड भी बन सकता है। निकोटिनामाइड का स्रोत क्या है?
किस खाद्य पदार्थों में पैंटोथेनिक एसिड होता है?
कौन से खाद्य पदार्थ पैंटोथेनिक एसिड प्रदान करते हैं? बीफ, मुर्गी पालन, समुद्री भोजन, और अंग मांस। अंडे और दूध। सब्जियां जैसे मशरूम (विशेषकर शिटेक), एवोकाडो, आलू और ब्रोकली। साबुत अनाज, जैसे साबुत गेहूं, ब्राउन राइस और ओट्स। मूंगफली, सूरजमुखी के बीज, और चना। मैं स्वाभाविक रूप से B5 कैसे प्राप्त कर सकता हूँ?
किन खाद्य पदार्थों में फ्यूकोइडन होता है?
व्यावसायिक रूप से उपलब्ध fucoidan आमतौर पर समुद्री शैवाल प्रजातियों से निकाला जाता है Fucus vesiculosus, Cladosiphon okamuranus, Laminaria japonica and Undaria pinnatifida। समुद्री ककड़ी सहित जानवरों की प्रजातियों में भी फ्यूकोइडन के भिन्न रूप पाए गए हैं। फ्यूकोइडन कहाँ पाया जाता है?
किस खाद्य पदार्थों में पॉलीसोर्बेट होता है?
व्यावसायिक रूप से उत्पादित फ्रोजन डेसर्ट, शॉर्टिंग, बेकिंग मिक्स और आइसिंग, और डिब्बाबंद सब्जियां कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिनमें पॉलीसोर्बेट 80 हो सकता है। इसके अतिरिक्त, इसका उपयोग फैलाने वाले एजेंट के रूप में किया जाता है विटामिन-खनिज आहार की खुराक में वसा में घुलनशील विटामिन के लिए और आमतौर पर कई दवा दवाओं में उपयोग किया जाता है। पॉलीसॉर्बेट 60 किन खाद्य पदार्थों में होता है?
सोमाटोट्रोपिन किन खाद्य पदार्थों में होता है?
स्वास्थ्यवर्धक भोजन कुछ खाद्य पदार्थों को सीधे वृद्धि हार्मोन स्राव से जोड़ा गया है। मेलाटोनिन युक्त खाद्य पदार्थों की सिफारिश की जाती है, क्योंकि एक अच्छी रात की नींद बढ़े हुए एचजीएच से जुड़ी होती है। इनमें अंडे, मछली, सरसों, टमाटर, मेवा, अंगूर, रसभरी और अनार जैसे खाद्य पदार्थ शामिल हैं। सोमाटोट्रोपिन का स्रोत क्या है?
