यह उल्टा लग सकता है, लेकिन हर दिन एक शॉवर आपकी त्वचा के लिए खराब हो सकता है। कुछ त्वचा विशेषज्ञ केवल हर दूसरे दिन या सप्ताह में दो से तीन बार स्नान करने की सलाह देते हैं। बहुत से लोग कम से कम दिन में एक बार नहाते हैं, या तो सुबह या रात को सोने से पहले।
आपको वास्तव में कितनी बार स्नान करना चाहिए?
कई डॉक्टरों का कहना है कि ज्यादातर लोगों के लिए रोजाना स्नान करना ठीक है। (इससे अधिक होने पर त्वचा संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।) लेकिन कई लोगों के लिए, सप्ताह में दो से तीन बार पर्याप्त है और अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए और भी बेहतर हो सकता है।
क्या रोज नहाना गलत है?
हालाँकि, दैनिक शावर आपके स्वास्थ्य में सुधार नहीं करते, त्वचा की समस्याओं या अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकते हैं - और, महत्वपूर्ण बात यह है कि वे बहुत सारा पानी बर्बाद करते हैं। साथ ही, शैंपू, कंडीशनर और साबुन में मौजूद तेल, परफ्यूम और अन्य एडिटिव्स स्वयं की समस्याएं पैदा कर सकते हैं, जैसे कि एलर्जी प्रतिक्रियाएं (उनकी लागत का उल्लेख नहीं करना)।
रोज नहाना क्यों बुरा है?
“वास्तव में, एक दैनिक स्नान भी आपके स्वास्थ्य के लिए बुरा हो सकता है।” धोने और स्क्रब करने से त्वचा का तेल और स्वस्थ बैक्टीरिया दूर हो जाते हैं, और यह शुष्क, चिड़चिड़ी और खुजलीदार हो सकती है। सूखी, फटी त्वचा बैक्टीरिया को अंदर जाने दे सकती है, जिससे संक्रमण और एलर्जी हो सकती है।
एक महिला को कितनी बार नहाना चाहिए?
कुछ त्वचा विशेषज्ञ केवल हर दूसरे दिन स्नान करने की सलाह देते हैं, या सप्ताह में दो से तीन बार। बहुत से लोग कम से कम एक बार शॉवर मारते हैंएक दिन, या तो सुबह या रात को सोने से पहले। दिन और आपकी गतिविधि के स्तर के आधार पर, आप दो या तीन शावर भी ले सकते हैं।
