2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
बढ़ता परिसंचरण उन शीर्ष कारणों में से एक है, जिन्हें विशेषज्ञ ठंडे पानी से नहाने की सलाह देते हैं। जैसे ही ठंडा पानी आपके शरीर और बाहरी अंगों से टकराता है, यह आपके शरीर की सतह पर परिसंचरण को रोकता है। यह आपके गहरे ऊतकों में रक्त को आदर्श शरीर के तापमान को बनाए रखने के लिए तेज गति से प्रसारित करने का कारण बनता है।
ठंड की बौछारें आपके लिए खराब क्यों हैं?
जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, ठंडे पानी की बौछारें अस्थायी रूप से आपके रक्तचाप, हृदय गति को बढ़ाती हैं, और आपके जिगर से ग्लूकोज की रिहाई को गति प्रदान करती हैं जो पहले से ही उन लोगों में उचित नहीं है उच्च रक्तचाप या हृदय की स्थिति से पीड़ित, या पहले से ही उच्च रक्त शर्करा के स्तर से जूझ रहे लोगों के लिए।
क्या रोजाना ठंडे पानी से नहाना अच्छा है?
ठंडी फुहारों को अपनी दिनचर्या में शामिल करके आप अपनी इच्छाशक्ति को मजबूत कर रहे हैं, जिससे (आपके) दैनिक जीवन के कई पहलुओं को लाभ मिलता है। वजन घटना। शोध से पता चला है कि कोल्ड शावर (और सामान्य रूप से ठंड के संपर्क में), सीधे चयापचय दर बढ़ाने के अलावा, ब्राउन फैट के उत्पादन को प्रोत्साहित करते हैं।
कोल्ड शॉवर कितनी देर तक लेना चाहिए?
एक व्यक्ति गर्म स्नान करके शुरू कर सकता है और फिर थोड़े समय के लिए पानी को ठंडा कर सकता है। यह 30 सेकंड से 2 मिनट तक कहीं भी हो सकता है। कुछ लोग लगभग 5-10 मिनट. का केवल एक संक्षिप्त ठंडा स्नान करना पसंद करते हैं।
क्या कोल्ड शॉवर्स सेहतमंद हैं?
शोधकर्ताओं ने पाया है कि बर्फीली बौछारें लेनाआपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा सकता है और आपको बीमारी के प्रति अधिक प्रतिरोधी बना सकता है। नीदरलैंड में एक नैदानिक परीक्षण में पाया गया कि ठंडे पानी की बौछारों के कारण बीमार लोगों को काम से बुलाने वाले लोगों की संख्या में 29% की कमी आई है। एक अन्य अध्ययन ने ठंडे पानी की बौछारों को भी कैंसर से बचने के बेहतर तरीके से जोड़ा।
सिफारिश की:
क्या मुझे 66 साल की उम्र में सामाजिक सुरक्षा इकट्ठा करना शुरू कर देना चाहिए?
जैसा कि आप निस्संदेह पहले से ही अच्छी तरह से जानते हैं, अधिकांश वित्तीय योजनाकार अनुशंसा करते हैं कि-जब तक आप ऐसा करने में सक्षम हैं-आपको अपना सामाजिक प्राप्त करना शुरू करने के लिए 70 वर्ष की आयु तक प्रतीक्षा करनी चाहिए। सुरक्षा लाभ। ऐसी घटना में आपका मासिक भुगतान 66 वर्ष की आयु में लाभ प्राप्त करना शुरू करने की तुलना में 32% अधिक होगा। आप 66 पर कितना पैसा कमा सकते हैं और सामाजिक सुरक्षा प्राप्त कर सकते हैं?
क्या मुझे वेतन देना बंद कर देना चाहिए?
यदि आप कर्ज में दबे हुए हैं और अपने बुनियादी जीवन व्यय का भुगतान नहीं कर सकते हैं, तो मजदूरी को रोकना केवल अस्थायी राहत हो सकती है। यदि आप एक से अधिक कर्ज से जूझ रहे हैं, और आपके खिलाफ कई लेनदारों ने मुकदमा दायर किया है, तो आपको पूरी तरह से नई शुरुआत की आवश्यकता हो सकती है। क्या मैं वेतन वृद्धि से बच सकता हूँ?
क्या गर्म पानी ठंडे पानी में मिल जाता है?
जब आप पानी को गर्म करते हैं, तो पानी के अणु तेजी से और तेजी से घूमने लगते हैं। …तो गर्म पानी ठंडे पानी से कम घना होता है। जब आप दोनों को तल पर गर्म पानी के साथ मिलाते हैं, तो गर्म पानी ऊपर की ओर ऊपर की ओर बढ़ जाता है, रास्ते में ठंडे पानी के साथ मिलाकर बैंगनी रंग का पानी बनता है। क्या गर्म पानी में ठंडा पानी मिलाना ठीक है?
क्या मुझे सिसेरो को जीने देना चाहिए या मरने देना चाहिए?
चूंकि आप डॉनस्टार सैंक्चुअरी में उसकी जेब काट सकते हैं और उच्च ग्रेड गियर प्राप्त कर सकते हैं, इसलिए उसे मारना वास्तव में आकर्षक नहीं है। यदि आपने डार्क ब्रदरहुड की खोज पूरी कर ली है, और सिसेरियो अभी भी जीवित है, तो वह वास्तव में एक अनुयायी बन जाएगा। सिसरो को मारने से क्या फर्क पड़ता है?
क्या मुझे खून के धब्बों को ठंडे पानी में भिगोना चाहिए?
ताजे खून के लिए पहले दाग वाले कपड़े को ठंडे पानी की एक धारा के नीचे चलाएं। यह नीचे दिए गए चरणों का पालन करने से पहले कपड़े से जितना संभव हो उतना रक्त निकालने में मदद करेगा। सावधान रहें कि बहुत अधिक पानी का उपयोग न करें क्योंकि इससे दाग फैल सकता है। हमेशा ठंडे पानी का प्रयोग करें.
