डॉ. माजिद फोतुही और उनके सहयोगियों द्वारा किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि न्यूरोफीडबैक थेरेपी, विशेष रूप से जब बायोफीडबैक के दूसरे रूप के साथ संयुक्त होती है जिसमें धीरे-धीरे सांस लेना शामिल होता है (जिसे हृदय गति परिवर्तनशीलता प्रशिक्षण कहा जाता है) कम करने के लिए काफी प्रभावी हो सकता है चिंता और अवसाद दोनों के लक्षण.
बायोफीडबैक किससे मदद करता है?
बायोफीडबैक, जिसे कभी-कभी बायोफीडबैक प्रशिक्षण भी कहा जाता है, का उपयोग कई शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं को प्रबंधित करने में मदद के लिए किया जाता है, जिनमें शामिल हैं: चिंता या तनाव । अस्थमा । अटेंशन-डेफिसिट/हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (एडीएचडी)
डिप्रेशन के लिए सबसे अच्छा इलाज क्या होगा?
मनोचिकित्सा । संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी और इंटरपर्सनल थेरेपी साक्ष्य आधारित मनोचिकित्सा हैं जो अवसाद के उपचार में प्रभावी पाए गए हैं।
क्या चिंता के लिए बायोफीडबैक प्रभावी है?
बायोफीडबैक शारीरिक अति उत्तेजना के इलाज में सबसे उपयोगी सहायक में से एक है-चिंता विकारों में प्रासंगिक और पुरानी दोनों तरह से देखा जाता है। यह उन रोगियों के लिए भी मददगार साबित हुआ है जो संज्ञानात्मक/व्यवहार उपचारों के माध्यम से भयभीत प्रत्याशा ट्रिगर्स को कम करना सीख रहे हैं।
बायोफीडबैक थेरेपी के दुष्प्रभाव क्या हैं?
एक विशेषज्ञ चिकित्सक किसी भी साइड इफेक्ट के माध्यम से व्यक्ति का मार्गदर्शन करने में सक्षम होता है।
दुर्लभ प्रतिक्रियाओं में शामिल हो सकते हैं:
- चिंता या अवसाद।
- सिरदर्द या चक्कर आना।
- संज्ञानात्मक हानि।
- आंतरिक कंपन।
- मांसपेशियों में तनाव।
- सामाजिक चिंता।
- कम ऊर्जा या थकान।
