2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
मल्टीटास्किंग आपकी दक्षता और प्रदर्शन को कम कर देता है क्योंकि आपका दिमाग एक समय में केवल एक ही चीज़ पर ध्यान केंद्रित कर सकता है। जब आप एक साथ दो काम करने की कोशिश करते हैं, तो आपके दिमाग में दोनों कार्यों को सफलतापूर्वक करने की क्षमता का अभाव होता है। शोध से यह भी पता चलता है कि, आपको धीमा करने के अलावा, मल्टीटास्किंग आपके आईक्यू को कम करती है।
मल्टीटास्किंग के नकारात्मक प्रभाव क्या हैं?
10 मल्टीटास्किंग के वास्तविक जोखिम, मन और शरीर के लिए
- मल्टीटास्किंग हमारे दिमाग को नुकसान पहुंचाने से जुड़ा है। …
- मल्टीटास्किंग से याददाश्त संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। …
- मल्टीटास्किंग से व्याकुलता बढ़ सकती है। …
- मल्टीटास्किंग हमें ट्रैफिक में ला सकती है। …
- मल्टीटास्किंग से आपके ग्रेड और आपके आसपास के लोगों के ग्रेड को नुकसान पहुंचता है।
मल्टीटास्किंग में सबसे बड़ी समस्या क्या है?
समस्या
हालांकि मल्टीटास्किंग की क्षमता को एक क़ीमती कौशल के रूप में देखा जाता है, मल्टीटास्किंग समस्याग्रस्त है। हमारा दिमाग कई कार्यों को करने में उतना लचीला नहीं है जितना हम विश्वास करना चाहेंगे। उभरते हुए शोध से पता चलता है कि मल्टीटास्किंग त्रुटियों, निम्न-गुणवत्ता वाले आउटपुट और कम उत्पादकता की ओर जाता है।
मल्टीटास्किंग फायदे से ज्यादा नुकसान क्यों करती है?
अनुसंधान के बढ़ते शरीर ने पाया है कि एक समय में केवल एक कार्य पर ध्यान केंद्रित करने की तुलना में दो (या अधिक!) चीजों को एक साथ करने का प्रयास करना बहुत कम कुशल है। मल्टीटास्किंग काम करने की याददाश्त में बाधा उत्पन्न कर सकता है, छात्रों के स्कूल में खराब प्रदर्शन का कारण बन सकता है, और संभावित रूप से संभावित रूप से भी पैदा कर सकता हैदीर्घकालिक स्मृति समस्याएं।
मल्टीटास्किंग से बेहतर क्या है?
मल्टीटास्किंग को अक्सर काम पूरा करने का एक उत्पादक और कुशल तरीका माना जाता है। लेकिन शोध दिखा रहे हैं कि ऐसा नहीं है। सिंगल-टास्किंग, या एक समय में एक ही काम करना, बेहतर है-ऐसा क्यों है।
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