ज्यादातर लोगों के लिए पीने का पानी हाइड्रेटेड रहने और हाइड्रेट रहने का सबसे अच्छा तरीका है। अन्य विकल्पों में शामिल हैं कॉफी, चाय, दूध, फल, सब्जियां, और मौखिक जलयोजन मौखिक जलयोजन मौखिक पुनर्जलीकरण चिकित्सा (ORT) एक प्रकार का द्रव प्रतिस्थापन है जिसका उपयोग निर्जलीकरण को रोकने और उसका इलाज करने के लिए किया जाता है, विशेष रूप से निम्नलिखित कारणों से दस्त। इसमें मामूली मात्रा में चीनी और नमक, विशेष रूप से सोडियम और पोटेशियम के साथ पीने का पानी शामिल है। ओरल रिहाइड्रेशन थेरेपी नासोगैस्ट्रिक ट्यूब द्वारा भी दी जा सकती है। https://en.wikipedia.org › विकी › Oral_rehydration_therapy
मौखिक पुनर्जलीकरण चिकित्सा - विकिपीडिया
समाधान।
पानी से बेहतर क्या हाइड्रेट करता है?
एंड्रयू टीम ने पाया कि थोड़ी चीनी, वसा या प्रोटीन वाले पेय ने पुरुषों को हाइड्रेटेड रखने के लिए पानी से बेहतर काम किया। स्किम मिल्क - जिसमें थोड़ा वसा, कुछ प्रोटीन, चीनी लैक्टोज और कुछ सोडियम है- ने प्रतिभागियों को हाइड्रेट करने का सबसे अच्छा काम किया।
डिहाइड्रेशन को ठीक करने का सबसे तेज़ तरीका क्या है?
डिहाइड्रेशन का इलाज शरीर में द्रव के स्तर को फिर से भरना करके किया जाना चाहिए। यह पानी, साफ शोरबा, जमे हुए पानी या बर्फ के चबूतरे, या स्पोर्ट्स ड्रिंक (जैसे गेटोरेड) जैसे स्पष्ट तरल पदार्थों का सेवन करके किया जा सकता है। हालांकि, कुछ निर्जलीकरण रोगियों को पुनर्जलीकरण के लिए अंतःस्राव तरल पदार्थ की आवश्यकता होगी।
क्या आप जल्दी से हाइड्रेट कर सकते हैं?
हाइड्रेटिंग फास्ट संभव है - लेकिन यह जितना हो सके उतना पानी पीने से कहीं ज्यादा है। के साथ तरल पदार्थ का चयन करकेइलेक्ट्रोलाइट्स का सही मिश्रण, आप अपने पुनर्जलीकरण की दर को तेज कर सकते हैं और अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस करना शुरू कर सकते हैं।
आपको हाइड्रेट करने के लिए सबसे अच्छा लिक्विड कौन सा है?
निर्जलीकरण के लिए 7 सर्वश्रेष्ठ पेय
- पानी। जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं, निर्जलीकरण से लड़ने के लिए पानी सबसे अच्छे पेय में से एक है। …
- इलेक्ट्रोलाइट युक्त पानी। पानी से भी बेहतर क्या है? …
- पीडियालाइट। …
- गेटोरेड। …
- घर का बना इलेक्ट्रोलाइट युक्त पेय। …
- तरबूज। …
- नारियल का पानी।
