झूठा। नहीं केवल आपका पेशाब आपकोरीहाइड्रेट नहीं करेगा, इसका विपरीत प्रभाव पड़ेगा और आपको तेज गति से निर्जलित करेगा। वास्तव में, ये विकट क्षण शायद अपने स्वयं के काढ़े को आत्मसात करने का सबसे खतरनाक समय है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि तरल और घुलनशील अपशिष्ट को खत्म करने के लिए मूत्र आपके शरीर का वाहन है।
यदि आप निर्जलीकरण से मर रहे हैं तो क्या आप अपना मूत्र पी सकते हैं?
क्या खुद का यूरिन पीने से आप डिहाइड्रेशन से मरने से बच सकते हैं? हालांकि यह एक नाटकीय फिल्म दृश्य बनाता है, यह सिर्फ एक मिथक है। जब आप निर्जलीकरण से मर रहे हों तो मूत्र पीना लगभगसमुद्री जल पीने के समान होगा - केवल और अधिक। मूत्र में केंद्रित लवण और खनिज होते हैं।
अपना खुद का पेशाब पीने के क्या फायदे हैं?
हाल ही में, प्राकृतिक स्वास्थ्य अधिवक्ताओं ने दावा किया है कि मूत्र पीने से कई तरह के लाभ जुड़े हैं, जिनमें शामिल हैं:
- मुंह में घाव भरने।
- आंखों की रोशनी में सुधार।
- खोए हुए पोषक तत्वों की जगह।
- प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देना।
- थायराइड स्वास्थ्य का समर्थन करना।
क्या मूत्र जलयोजन का एक अच्छा संकेतक है?
कई एथलीट और टीम मूत्र के रंग को समग्र जलयोजन का एक सटीक संकेतक मानते हैं। लेकिन अध्ययनों से पता चलता है कि जलयोजन और आपके पेशाब के रंग के बीच का संबंध इतना आसान नहीं हो सकता है।
हाइड्रेटेड होने पर पेशाब किस रंग का होना चाहिए?
जब आप पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ पी रहे होते हैं तो आपका शरीर संतुलन में होता है औरआपका पेशाब पीला पीला रंग होगा। जब आपने पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ नहीं पिया है तो आपके गुर्दे जितना हो सके उतना पानी बचाने की कोशिश करते हैं और आपके मूत्र का रंग गहरा (अधिक केंद्रित) हो जाता है।
