2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
व्यायाम के दौरान हिस्टामाइन निकलते हैं। हिस्टामाइन प्रोटीन होते हैं जो पराग या धूल से एलर्जी की प्रतिक्रिया जैसे ऑटोइम्यून प्रतिक्रियाओं में शामिल होते हैं। जो लोग हिस्टामाइन के प्रति संवेदनशील होते हैं वे व्यायाम के दौरान चकत्ते, खुजली और अन्य एलर्जी के लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं जैसे आप वर्णन कर रहे हैं।
वर्कआउट करने के बाद मैं रैशेज को कैसे रोकूं?
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप रैशेज को बनने से रोकने के लिए अपनी त्वचा को ठंडा रखना चाहते हैं। यदि आप व्यायाम के दौरान अभी भी बहुत पसीना बहा रहे हैं, तो ढीले कपड़े पहनने की कोशिश करें जिससे आपको अधिक पसीना न आए। अपने कसरत के बाद, एक ठंडा स्नान करें और अपनी त्वचा पर ठंडे कपड़े धो लें।
क्या वर्कआउट करने से त्वचा पर रैशेज हो सकते हैं?
व्यायाम पर चकत्ते, या व्यायाम से प्रेरित पित्ती, तब होती है जब व्यायाम एलर्जी जैसे लक्षण का कारण बनता है। आपकी त्वचा पित्ती, धक्कों, या झाइयों में टूट सकती है, या त्वचा लाल हो सकती है और लाल हो सकती है। इन रैशेज में खुजली भी हो सकती है।
व्यायाम करते समय पसीना आने से कैसे रोकें?
ढीले कपड़े पहनें, क्योंकि बहुत टाइट व्यायाम करने वाले कपड़े पसीने को रोक सकते हैं, जिससे इसे वाष्पित करना मुश्किल हो जाता है। और अपने पसीने वाले कपड़ों से बाहर निकलें और जैसे ही आप व्यायाम समाप्त कर लें, गंदगी या पसीने को अपने छिद्रों में फंसने से रोकने के लिए स्नान करें, डॉ रॉबिन्सन कहते हैं।
कसरत करने के बाद मुझे लाल निशान क्यों मिलते हैं?
जब आप व्यायाम करते हैं, तो आपका शरीर तापमान बढ़ता है और रक्त को त्वचा की सतह की ओर ले जाता है, जिससे पसीना आता है।और ठंडा करें। यह प्राकृतिक शरीर तंत्र एक निस्तब्ध, लाल चेहरा पैदा कर सकता है, जो विशेष रूप से गोरी त्वचा वाले व्यक्तियों में अधिक ध्यान देने योग्य हो सकता है।
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