2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
हालांकि धावकों के लिए निप्पल का फटना एक आम समस्या है, आप इन आठ युक्तियों से इसे रोक सकते हैं और इसका इलाज कर सकते हैं।
- अपने निपल्स पर स्नेहक का प्रयोग करें। …
- सही कपड़े पहनें। …
- अपने निपल्स पर टैल्कम पाउडर लगाएं। …
- पट्टी लगाएं। …
- स्पोर्ट्स ब्रा पहनें। …
- कमीज छोड़ो। …
- फटे हुए निपल्स को साफ करें। …
- क्रीम लगाएं।
रनर निप्पल को ठीक होने में कितना समय लगता है?
रनर के निप्पल को पूरी तरह से ठीक होने में आमतौर पर लगभग 5-7 दिन लगते हैं। वह समय इस बात पर निर्भर करता है कि रक्तस्राव कितना गंभीर था। कुछ लोगों को अत्यधिक दर्द होता है और उनके लिए दौड़ना मुश्किल होता है, जबकि अन्य लोगों के धड़ से खून बह रहा होता है और उनकी पसंदीदा रनिंग शर्ट खराब हो जाती है।
दौड़ते समय मेरे निप्पल से खून क्यों निकलता है?
निप्पल से खून बहना एक कपड़ों, पसीने और नमक के खिलाफ रगड़ के प्रत्यक्ष प्रभाव से झुनझुनी का प्रत्यक्ष परिणाम है। निप्पल पहले चिड़चिड़े और कोमल हो जाते हैं, फिर रक्तस्राव के साथ खुले घाव बन जाते हैं।
आप निप्पल से खून बहने का इलाज कैसे करते हैं?
- अपने बच्चे को धीरे से अलग करें। …
- अपने निपल्स को धीरे से साफ करें। …
- निप्पल क्रीम, बाम, जेल और/या एंटीबैक्टीरियल ऑइंटमेंट का इस्तेमाल करें। …
- अपने निपल्स पर व्यक्त दूध लगाएं। …
- निप्पल हीलिंग के लिए डिज़ाइन की गई हाइड्रोजेल ड्रेसिंग आज़माएं। …
- दर्द निवारक लें। …
- स्तन के खोल पहनें। …
- अपनी नर्सिंग ब्रा पर ध्यान दें।
क्या मैं स्तनपान करा सकती हूंनिप्पल से खून बह रहा है?
यदि आप कर सकते हैं, तो स्तनपान जारी रखें (बच्चे के लिए खून बहने वाले निप्पल को दूध पिलाना काफी सुरक्षित है)। लेकिन अगर यह बहुत दर्दनाक है, तो आपको 24 से 48 घंटों के लिए अपने बच्चे को स्तन से उतारना पड़ सकता है, निप्पल को आराम देना चाहिए और अपने बच्चे को माँ का दूध पिलाना चाहिए।
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