प्रोटीन और खनिजों से भरपूर, सैल्मन को हमेशा से ही भोजन का एक बहुत ही स्वस्थ विकल्प माना गया है। ट्राउट और सैल्मन के बीच कैलोरी सामग्री के बीच कोई बड़ा अंतर नहीं है। सैल्मन में प्रत्येक 100 ग्राम के लिए लगभग 208 कैलोरी होती है, इसलिए यदि आपको कम कैलोरी वाला विकल्प चुनना पड़े, तो ट्राउट सबसे अच्छा विकल्प होगा।
सामन या ट्राउट का स्वाद बेहतर क्या है?
सामन में ट्राउट की तुलना में अधिक मजबूत लेकिन कम तीखा स्वाद होता है। ट्राउट में तुलनात्मक रूप से एक तटस्थ और नाजुक स्वाद होता है। सैल्मन और ट्राउट भी दिखने में काफी अलग होते हैं।
क्या ट्राउट सामन से ज्यादा महंगा है?
मैं स्टीलहेड ट्राउट के बारे में बात कर रहा हूं, एक समुद्री ट्राउट जो एक ही गुलाबी मांस, समृद्ध स्वाद और सामन के रूप में नाजुक-लेकिन-मांसल बनावट का दावा करता है, लेकिन लगभग $ 4 में बजता है आपके औसत सैल्मन से प्रति पाउंड कम।
क्या ट्राउट सामन के समान है?
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ट्राउट और सैल्मन बहुत निकट से संबंधित हैं। दोनों एक ही परिवार से संबंधित हैं (चार्ट जैसी अन्य मछलियों के साथ), और कुछ प्रजातियां जिन्हें अक्सर सैल्मन (ईजी स्टीलहेड्स) कहा जाता है, वास्तव में ट्राउट हैं! ट्राउट दुनिया भर में कई नदियों और झीलों में पाए जाते हैं।
क्या ट्राउट खाने के लिए एक अच्छी मछली है?
ट्राउट एक उत्कृष्ट विकल्प है जब मछली खाते हैं इसकी उच्च ओमेगा 3 फैटी एसिड सामग्री और इसके पारा के निम्न स्तर के कारण।
