2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
यह 94% पानी है, इलेक्ट्रोलाइट्स का एक स्रोत है, और इसकी स्वाभाविक रूप से होने वाली शर्करा (6 ग्राम प्रति 1 कप) से एक सूक्ष्म मिठास प्रदान करता है जिसे पचाना भी आसान है। यदि आप पाते हैं कि आप अपने अगुआ फ्रेस्का को थोड़ा मीठा चाहते हैं और आप चीनी या खजूर नहीं डालना चाहते हैं, तो नारियल पानी डालकर देखें।
अगुआ फ़्रेस्का किससे बना है?
अगुआ फ्रेस्का एक हल्का फल पेय है जो पूरे मेक्सिको में लोकप्रिय है। यह केवल फलों को पानी, थोड़ी सी चीनी और थोड़े से नीबू के रस को मिलाकरबनाया जाता है। मीठे, रसीले खरबूजे से शुरू करें, या आपके अगुआ फ्रेस्का में ज्यादा स्वाद नहीं होगा।
क्या अगुआ फ्रेस्का आपके लिए अच्छा है?
नींबू, पुदीना, और ब्लूबेरी अगुआ फ्रेस्का सिर्फ एंटीऑक्सीडेंट से भरा हुआ है। यह न केवल आपके शरीर के लिए बल्कि आपकी त्वचा के लिए भी बहुत अच्छा है!
अगुआ फ्रेस्का में कितनी कैलोरी होती है?
121 कैलोरी; कार्बोहाइड्रेट 31 ग्राम; अघुलनशील फाइबर 1 जी; शर्करा 27 ग्राम; प्रोटीन 2 जी; विटामिन ए 1876.5IU; विटामिन सी 28.3mg; थियामिन 0.1mg; राइबोफ्लेविन 0.1mg; नियासिन समकक्ष 0.6mg; विटामिन बी 6 0.2 मिलीग्राम; फोलेट 10.5 एमसीजी; सोडियम 6mg; पोटेशियम 379mg; कैल्शियम 27 मिलीग्राम; आयरन 0.8mg.
क्या अगुआ फ्रेस्का हाइड्रेटिंग है?
अपने पानी का सेवन बढ़ाने का एक स्वादिष्ट और ताज़ा तरीका। Aguas Frescas सुपर लाइट और अल्ट्रा-रिफ्रेशिंग पेय हैं और आम तौर पर फलों, साइट्रस, और एक प्राकृतिक स्वीटनर जैसे एगेव अमृत या शहद के साथ मिश्रित ठंडे पानी से बने होते हैं।
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