कंधे के दर्द का सबसे आम कारण रोटेटर कफ टेंडिनिटिस है - कंधे में प्रमुख टेंडन की सूजन। सबसे पहला लक्षण एक सुस्त दर्द है कंधे के बाहरी सिरे के आसपास जो तब और बढ़ जाता है जब आप धक्का देते हैं, खींचते हैं, सिर के ऊपर पहुंचते हैं, या अपने हाथ को बगल की तरफ उठाते हैं।
कंधे में टेंडोनाइटिस के लक्षण क्या हैं?
रोटेटर कफ टेंडिनिटिस के लक्षण क्या हैं?
- आपके कंधे के सामने और आपकी बाजू में दर्द और सूजन।
- हाथ को ऊपर या नीचे करने से होने वाला दर्द।
- हाथ उठाते समय एक क्लिक की आवाज।
- कठोरता।
- दर्द जो आपको नींद से जगा देता है।
- पीठ के पीछे पहुंचने पर दर्द।
कंधे में टेंडोनाइटिस ठीक करने का सबसे तेज़ तरीका क्या है?
रोटेटर कफ टेंडोनाइटिस के लिए मेरे उपचार के विकल्प क्या हैं?
- उस गतिविधि को रोकें या स्पष्ट रूप से कम करें जिसके लिए कंधे के स्तर पर या ऊपर कंधे के उपयोग की आवश्यकता होती है।
- प्रभावित क्षेत्र पर बर्फ लगाएं।
- हाथ और कंधे के दर्द को कम करने के लिए सूजन-रोधी दवा लें।
- लचीलापन बनाए रखने के लिए व्यायाम कार्यक्रम शुरू करें।
आपको टेंडोनाइटिस का दर्द कहाँ महसूस होता है?
टेंडिनिटिस एक कण्डरा की सूजन या जलन है - मोटी रेशेदार डोरियां जो मांसपेशियों को हड्डी से जोड़ती हैं। स्थिति जोड़ के ठीक बाहर दर्द और कोमलता का कारण बनती है। जबकि टेंडोनाइटिस आपके किसी भी टेंडन में हो सकता है, यह सबसे आम है आसपासआपके कंधे, कोहनी, कलाई, घुटने और एड़ी।
क्या शोल्डर टेंडोनाइटिस में तेज दर्द हो सकता है?
इन मांसपेशियों और रंध्रों का काम आपके कंधे के जोड़ को स्थिर रखना है ताकि आप अपने हाथ को सामान्य रूप से हिला सकें। जब वे सूजन हो जाते हैं, हालांकि, आपके कंधे के सामने दर्द और कमजोरी हो सकती है। सूजन-और संबंधित लक्षण जैसे दर्द और कोमलता-हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकते हैं।
