आत्म-ज्ञान व्यक्तिगत विकास, निर्णय लेने और सटीक आत्म-मूल्यांकन के लिए आवश्यक है। यह अज्ञानता के विपरीत है और हमें अपने अनुभवों को समझने में मदद करता है। महत्वपूर्ण रूप से, परिवर्तन प्रक्रिया में मदद करने के लिए आत्म-ज्ञान एक आवश्यक उपकरण है।
आत्मज्ञान कैसे मदद करता है?
आत्म-ज्ञान आपको यह जानने में मदद करेगा कि कौन सी चीजें आपके लिए उपयुक्त हैं और कौन सी नहीं। … दूसरे शब्दों में, यदि आप स्वयं को बेहतर तरीके से जानना चाहते हैं, तो आपको इसके लिए कुछ करना होगा और सचेत प्रयास करना होगा। इसमें लंबा समय लग सकता है, लेकिन इसमें निवेश करना उचित है, क्योंकि यह वह नींव है जिस पर कोई भविष्य का निर्माण कर सकता है।
आप आत्म-ज्ञान कैसे प्राप्त करते हैं?
अधिक आत्म-जागरूक बनने के 5 तरीके
- ध्यान करें। हाँ, ध्यान करो। …
- अपनी प्रमुख योजनाओं और प्राथमिकताओं को लिखें। आत्म-जागरूकता बढ़ाने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक यह है कि आप जो करना चाहते हैं उसे लिख लें और अपनी प्रगति को ट्रैक करें। …
- साइकोमेट्रिक टेस्ट कराएं। …
- विश्वसनीय मित्रों से पूछें। …
- काम पर नियमित प्रतिक्रिया प्राप्त करें।
स्वयं को समझने में आत्मज्ञान क्या है?
आत्म-ज्ञान का अर्थ है किसी की अपनी मानसिक अवस्थाओं, प्रक्रियाओं और स्वभावों का ज्ञान। अधिकांश सहमत हैं कि इसमें मानसिक अवस्थाओं के प्रतिनिधित्व गुणों और व्यवहार को आकार देने में उनकी भूमिका को समझने की क्षमता शामिल है।
आत्म-ज्ञान के बारे में इतना अच्छा क्या है?
महत्वपूर्ण रूप से, आत्म-ज्ञान हमें और अधिक बनने में सक्षम बनाता हैबाहरी घटनाओं के जवाब में सक्रिय। अगर हम वास्तव में अपने पैटर्न, हमारे ट्रिगर्स और हमारे सुखों को जानते हैं, और अगर हमारे पास अपनी भावनाओं को पहचानने के लिए भावनात्मक बुद्धि है, तो हम उन पर हावी होने की बहुत कम संभावना रखते हैं।
