2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
बच्चों में खर्राटे लेना अक्सर थोड़ी चिंता का विषय होता है, खासकर अगर यह कभी-कभार ही होता है। लेकिन अगर खर्राटे बार-बार या गंभीर हों, तो यह नींद के दौरान सांस लेने में तकलीफ की समस्या का संकेत हो सकता है।
क्या बच्चे का खर्राटे लेना सामान्य है?
जबकि लगभग आधे वयस्क खर्राटे लेते हैं, बच्चों में जोर से खर्राटे लेना आम नहीं है और यह चिंता का विषय हो सकता है, खासकर जब खर्राटे लेने से रात को अच्छी नींद नहीं आती है।
बच्चे के खर्राटे लेने का क्या मतलब है?
अभ्यस्त, समस्याग्रस्त खर्राटों का सबसे आम कारण ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया (ओएसए) है, एक ऐसी स्थिति जिसमें वायु प्रवाह बाधित होता है, जिससे रात में जागरण होता है या ऑक्सीजन के स्तर में गिरावट आती है। मोटे तौर पर 1 से 4 प्रतिशत बच्चों में OSA होता है, 3 साल की उम्र के बाद और ज्यादातर मामलों में बढ़े हुए टॉन्सिल और एडेनोइड के कारण होता है।
मैं अपने बच्चे को खर्राटे लेने से कैसे रोक सकता हूँ?
अगर आपका बच्चा बार-बार खर्राटे लेता है, तो आप इन घरेलू नुस्खों से उसे राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं:
- अपने बच्चे को सुलाने के लिए उनकी तरफ करवट लें। …
- अपने बच्चे के बेडरूम में ह्यूमिडिफायर लगाएं। …
- संभावित एलर्जी को उनके शयनकक्ष से हटा दें। …
- अगर आपके बच्चे को एलर्जी है तो एयर प्यूरीफायर का इस्तेमाल करें।
खर्राटे लेने के लिए मुझे डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए?
आपके डॉक्टर को किसी भी ऐसे खर्राटे का मूल्यांकन करना चाहिए जो दिन में नींद आने का कारण बनता है या जो आपकी स्पष्ट रूप से सोचने की क्षमता को प्रभावित करता है। यदि आपका साथी सुनता है कि रात के दौरान आपकी सांस रुक जाती है, तो कॉल करेंडॉक्टर यह देखने के लिए कि क्या स्लीप एपनिया को दोष देना है।
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