“सूर्य के दीपक पराबैंगनी विकिरण नहीं छोड़ते हैं, इसलिए वे ज्यादातर लोगों के लिए थोड़ा जोखिम पैदा करते हैं,”डॉ कैन कहते हैं। "अपने डॉक्टर से पूछना सुनिश्चित करें कि क्या आप जो भी दवा लेते हैं वह आपको प्रकाश के प्रति अधिक संवेदनशील बनाती है।"
क्या एक सन लैंप यूवी लाइट के समान है?
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि कमाना और त्वचा विकारों के इलाज के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले सन लैंप वही नहीं हैं जो एसएडी और इस लेख में उल्लिखित अन्य स्थितियों के लिए उपयोग किए जाते हैं। SAD के लिए उपयोग किए जाने वाले सन लैंप अधिकांश या सभी पराबैंगनी (UV) प्रकाश को फ़िल्टर करते हैं।
क्या आप सन लैंप से विटामिन डी प्राप्त कर सकते हैं?
ज्यादातर विशेषज्ञ त्वचा के कैंसर के विकास के जोखिम के कारण विटामिन डी के उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए सन लैंप का उपयोग करने की सलाह नहीं देते हैं। आपका शरीर यूवी एक्सपोजर के माध्यम से कुछ विटामिन डी को संश्लेषित कर सकता है - यही वजह है कि कई लोग इसे "सनशाइन विटामिन" कहते हैं।
क्या यूवी सन लैंप किसी व्यक्ति के लिए खराब हैं?
यूवी किरणों के संपर्क में आने से त्वचा की समय से पहले बुढ़ापा आ सकता है और सूरज की क्षति के लक्षण जैसे झुर्रियां, चमड़े की त्वचा, यकृत के धब्बे, एक्टिनिक केराटोसिस और सौर इलास्टोसिस। यूवी किरणें आंखों की समस्या भी पैदा कर सकती हैं। वे कॉर्निया (आंख के सामने) में सूजन या जलन पैदा कर सकते हैं।
क्या सनलाइट लैंप काम करते हैं?
परिणाम। प्रकाश चिकित्सा शायद मौसमी भावात्मक विकार, गैर-मौसमी अवसाद या अन्य स्थितियों का इलाज नहीं करेगी। लेकिन यह लक्षणों को कम कर सकता है, आपकी ऊर्जा के स्तर को बढ़ा सकता है, और आपको अपने और जीवन के बारे में बेहतर महसूस करने में मदद कर सकता है। प्रकाश चिकित्साकुछ ही दिनों में लक्षणों में सुधार शुरू हो सकता है।
