माल्टोडेक्सट्रिन और वजन घटाने यह अनिवार्य रूप से एक स्वीटनर और कार्बोहाइड्रेट है जिसमें कोई पोषण मूल्य नहीं है, और यह रक्त शर्करा में वृद्धि का कारण बनता है। माल्टोडेक्सट्रिन में शर्करा का स्तर वजन बढ़ने का कारण बन सकता है।
क्या माल्टोडेक्सट्रिन से वजन बढ़ सकता है?
वजन बढ़ने का कारण हो सकता है।
माल्टोडेक्सट्रिन एक साधारण कार्बोहाइड्रेट है जो आपको कोई पोषण मूल्य प्रदान नहीं करता है। इसका अधिक मात्रा में सेवन करने से वजन बढ़ सकता है।
क्या माल्टोडेक्सट्रिन एक वसा है?
अपने उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स के कारण, माल्टोडेक्सट्रिन रक्त शर्करा को बहुत तेज़ी से बढ़ा सकता है। यदि रक्त शर्करा के लिए कुछ नहीं करना है, जैसे मांसपेशियों की मरम्मत करना या व्यायाम के लिए ऊर्जा प्रदान करना, यह वसा के रूप में जमा हो जाएगा।
माल्टोडेक्सट्रिन किसे नहीं लेना चाहिए?
रक्त शर्करा: माल्टोडेक्सट्रिन में एक उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है, जो आपके रक्त शर्करा को बढ़ा सकता है और मधुमेहया इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए अत्यधिक खतरनाक हो सकता है। जबकि टेबल शुगर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 है, माल्टोडेक्सट्रिन इसे 106 से 136 तक ले जाता है।
क्या माल्टोडेक्सट्रिन एक चीनी है?
माल्टोडेक्सट्रिन के हर छोटे टुकड़े में शर्करा की छोटी श्रृंखला होती है। हाइड्रोलिसिस के बाद, माल्टोडेक्सट्रिन को शुद्ध किया जाता है, फिर इसे अपने सिग्नेचर पाउडर के रूप में बदलने के लिए स्प्रे-ड्राय किया जाता है। दिलचस्प बात यह है कि हालांकि माल्टोडेक्सट्रिन में ज्यादातर चीनी के अणु होते हैं, लेकिन वास्तव में इसका स्वाद तीखा या मीठा नहीं होता है।
