यहां 10 तरीके दिए गए हैं, बिना किसी विशेष क्रम के, सुबह अधिक उत्पादक होने के लिए।
- स्वास्थ्यवर्धक नाश्ता करें।
- वर्क आउट। …
- महत्वपूर्ण संचार को रास्ते से हटा दें। …
- कॉफ़ीमेकर ले आओ। …
- सुबह के कार्यों की रणनीति बनाएं। …
- अपने दिन की योजना बनाएं। …
- फल खाओ। …
- जल्दी उठो।
आप अपने दिन की शुरुआत उत्पादकता के साथ कैसे करते हैं?
9 चीजें जो आपको एक उत्पादक दिन के लिए हर सुबह करने की ज़रूरत है
- एक रात पहले प्लान करें। …
- ताज़ा हो जागो। …
- अपने दिमाग को एकाग्र करने के लिए सुबह बनाएं। …
- एक दैनिक इरादा निर्धारित करें। …
- दैनिक पुष्टि। …
- अपने फोन से बचें। …
- अपना दिन निर्धारित करें। …
- कॉफी पर नेटवर्क।
उत्पादक बनने के लिए सुबह क्या करें?
अधिक उत्पादक दिन के लिए हर सुबह करने के लिए 7 चीजें
- जल्दी उठो। रिचर्ड ब्रैनसन अपने दिन की शुरुआत हर दिन सुबह 5 बजे करते हैं। …
- वर्दी पहनो। …
- ध्यान करें। …
- संवाद। …
- थोड़ा व्यायाम करें। …
- उन लोगों से जुड़ने के लिए समय निकालें जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं। …
- खबर पढ़ें।
मैं खुद को रोज़ाना कैसे प्रोडक्टिव बना सकता हूँ?
ग्रह पर सबसे अधिक उत्पादक लोगों की एक निर्धारित सुबह की दिनचर्या होती है जो उन्हें आने वाले दिन के लिए तैयार करती है: कॉफी, गर्म स्नान, योग और जर्नलिंग सूची में सबसे ऊपर, लेकिन यह कुछ भी हो सकता है जो आपके दिमाग और शरीर को एक उत्पादक पाठ्यक्रम पर सेट करता हैदिन के लिए।
आप अपने दिन की शुरुआत कैसे करते हैं आपका दिन बना सकते हैं?
दिन की सही शुरुआत करने के लिए सुबह की नौ आदतें
- जल्दी उठो। जल्दी उठने वालों को कई फायदे मिलते हैं। …
- मुस्कुराओ और कुछ सकारात्मक सोचो। जैसे ही आप उठें, मुस्कुराएं। …
- अपना बिस्तर बनाओ। …
- अपने दांतों को ब्रश करें और अपनी जीभ को खुरचें। …
- नींबू के साथ गर्म पानी पिएं। …
- स्ट्रेचिंग रूटीन करें। …
- ध्यान करें। …
- स्वास्थ्यवर्धक नाश्ता करें।
