यह समझ में आता है - कैफीन आपकी ऊर्जा और हृदय गति को बढ़ाता है, और खराब नींद और इसके परिणामस्वरूप दांत पीसना हो सकता है। विनाशकारी आदत को रोकने के लिए, दोपहर 3 बजे के बाद डिकैफ़ या पानी पर स्विच करने का प्रयास करें।
क्या कैफीन के कारण जबड़ा बंद हो जाता है?
कैफीन मांसपेशियों के सिकुड़ने की दवा है और आपकी मांसपेशियों को सख्त बना सकती है। यह भी आपको अवचेतन रूप से अपने जबड़े को जकड़ने का कारण बनता है, जिससे टीएमजे दर्द, अस्थायी सिरदर्द और मांसपेशियों में दर्द होता है।
कॉफी पीने के बाद दांत क्यों पीसते हैं?
कैफीन ब्रुक्सिज्म और कॉफी को जोड़ता है। कॉफी में मौजूद कैफीन आपकी मांसपेशियों को उत्तेजित करता है, जो आपको कठिन और अधिक बार पीसता है और आपके दांतों को और नुकसान पहुंचाता है, यह उल्लेख नहीं करने के लिए कि यदि आप सभी को पीस रहे हैं तो आपको ज्यादा नींद नहीं आएगी रात। कैफीन और पीसने से आपकी नींद बाधित होती है।
अत्यधिक दांत पीसने का क्या कारण है?
लोग दांत क्यों पीसते हैं? हालांकि दांत पीसना तनाव और चिंता के कारण हो सकता है, यह अक्सर नींद के दौरान होता है और इसके होने की संभावना अधिक होती है असामान्य काटने या लापता या टेढ़े दांत। यह स्लीप एपनिया जैसे स्लीप डिसऑर्डर के कारण भी हो सकता है।
कौन से खाद्य पदार्थ दांत पीसने का कारण बनते हैं?
खाद्य पदार्थ या पेय जैसे चॉकलेट, कोला या कॉफी में कैफीन का सेवन। कैफीन एक उत्तेजक है जो मांसपेशियों की गतिविधि को बढ़ा सकता है जैसे कि जबड़े की जकड़न। सिगरेट, ई-सिगरेट और तंबाकू चबाना। तंबाकू में निकोटिन होता है, जो एक उत्तेजक भी हैजो आपके मस्तिष्क द्वारा आपकी मांसपेशियों को भेजे जाने वाले संकेतों को प्रभावित करता है।
