2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
अंडे में पाया जाने वाला वसा और कोलेस्ट्रॉल हृदय स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है और मधुमेह, साथ ही प्रोस्टेट और कोलोरेक्टल कैंसर का कारण बन सकता है।
क्या रोज अंडे खाना बुरा है?
विज्ञान स्पष्ट है कि प्रति दिन 3 अंडे तक स्वस्थ लोगों के लिए पूरी तरह से सुरक्षित हैं। सारांश अंडे लगातार एचडीएल ("अच्छा") कोलेस्ट्रॉल बढ़ाते हैं। 70% लोगों के लिए, कुल या एलडीएल कोलेस्ट्रॉल में कोई वृद्धि नहीं हुई है। कुछ लोगों को एलडीएल के सौम्य उपप्रकार में हल्की वृद्धि का अनुभव हो सकता है।
क्या वाकई अंडे आपके लिए खराब हैं?
“अंडे प्रोटीन का एक अच्छे स्रोत हैं (सफेद और जर्दी दोनों), हृदय-स्वस्थ असंतृप्त वसा होते हैं और विटामिन बी6 जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों का भी एक बड़ा स्रोत हैं।, बी 12 और विटामिन डी,”कर्ट होंग, एमडी, यूएससी के केक मेडिसिन में एक प्राथमिक देखभाल चिकित्सक और केक स्कूल ऑफ … में चिकित्सा के नैदानिक प्रोफेसर कहते हैं।
क्या अंडे आपकी धमनियों के लिए खराब हैं?
प्र. क्या अंडे में कोलेस्ट्रॉल खाने से वास्तव में दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है? उ. आज हम जो जानते हैं, उससे नीचे की रेखा है: अधिकांश लोगों के लिए, एक अंडा एक दिन में आपके दिल का दौरा पड़ने का खतरा नहीं बढ़ाता है, एक स्ट्रोक, या किसी अन्य प्रकार के कार्डियोवैस्कुलर रोग।
कौन से 3 खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें कभी नहीं खाना चाहिए?
20 खाद्य पदार्थ जो आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं
- शर्करा पेय। जोड़ा चीनी आधुनिक आहार में सबसे खराब सामग्री में से एक है। …
- ज्यादातर पिज्जा। …
- सफेद रोटी। …
- अधिकांश फलों के रस। …
- मीठा नाश्ता अनाज। …
- तला हुआ, ग्रिल्ड या उबला हुआ खाना। …
- पेस्ट्री, कुकीज और केक। …
- फ्रेंच फ्राइज़ और आलू के चिप्स।
सिफारिश की:
क्या मेकअप वाइप्स आपकी त्वचा के लिए हानिकारक हैं?
TL;DR: मेकअप वाइप्स आपकी त्वचा, पर्यावरण के लिए खराब हैं, और त्वचा को साफ करने वाले के रूप में कार्य करने के लिए निर्मित नहीं हैं। … आपकी त्वचा के स्वास्थ्य के लिए परत अत्यंत महत्वपूर्ण है, और जब आप वाइप्स का उपयोग करते हैं तो इसे हटा दिया जाता है। इतना ही नहीं, यह त्वचा से उसके प्राकृतिक तेल भी छीन लेता है। आपको मेकअप वाइप्स का उपयोग क्यों नहीं करना चाहिए?
क्या केले आपकी सेहत के लिए अच्छे हैं?
केले बेहद सेहतमंद और स्वादिष्ट होते हैं। इनमें कई आवश्यक पोषक तत्व होते हैं और पाचन, हृदय स्वास्थ्य और वजन घटाने के लिए लाभ प्रदान करते हैं। बहुत पौष्टिक होने के साथ-साथ, वे एक अत्यंत सुविधाजनक स्नैक फ़ूड भी हैं। केले में क्या बुराई है?
क्या सीबीडी गमियां आपकी सेहत के लिए खराब हैं?
कुल मिलाकर, अनुसंधान ने आमतौर पर सीबीडी को एक सुरक्षित पूरक विकल्प के रूप में दिखाया है जब उत्पाद के साथ प्रदान किए गए उपयोग दिशानिर्देशों के अनुसार उपयोग किया जाता है। प्रतिकूल प्रभाव जो हो सकते हैं वे दुर्लभ हैं और अधिकांश लोगों को अपने आहार के हिस्से के रूप में सीबीडी गमीज़ का आनंद लेने से नहीं रोकना चाहिए। सीबीडी गमियों का शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है?
क्या चिमनियां आपकी सेहत के लिए खराब हैं?
“लकड़ी से जलने वाले धुएं के संपर्क में आने से अस्थमा का दौरा और ब्रोंकाइटिस हो सकता है और यह हृदय और फेफड़ों की बीमारी को भी बढ़ा सकता है।” कण प्रदूषण के जोखिम से हृदय या फेफड़ों के रोग, मधुमेह, बच्चों और बड़े वयस्कों के प्रभावित होने की सबसे अधिक संभावना है। क्या खुली चिमनियां आपकी सेहत के लिए खराब हैं?
क्या बिस्कुट आपकी सेहत के लिए खराब हैं?
बिस्कुट। ज्यादातर बिस्कुट का सेवन एक कप चाय या कॉफी के साथ किया जाता है। लेकिन समस्या यह है कि बिस्कुट कुरकुरेपन से ज्यादाप्रदान करते हैं। इनमें बड़ी मात्रा में किलोजूल, अस्वास्थ्यकर वसा और अत्यधिक संसाधित कार्बोहाइड्रेट होते हैं। क्या रोज बिस्कुट खाना ठीक है?
