च्यवनप्राश का सेवन सुबह खाली पेट या भोजन से पहले किया जा सकता है; अगर दिन में दो बार लिया जाए तो रात के खाने से 30 मिनट पहले या रात के खाने के 2 घंटे बाद भी ले सकते हैं।
क्या हम रात में च्यवनप्राश ले सकते हैं?
च्यवनप्राश लेने का सबसे अच्छा समय नाश्ते से पहले का है। इसे रात में भी लिया जा सकता है, अधिमानतः रात के खाने के 1-2 घंटे बाद।
क्या हम रोजाना च्यवनप्राश खा सकते हैं?
च्यवनप्राश को ऐसे ही ले सकते हैं या दूध या पानी के साथ मिलाकर या फिर रोटी पर फैलाकर भी ले सकते हैं। गर्म दूध के साथ च्यवनप्राश लेने से कोशिकाओं को पुनर्जीवित करने में मदद मिलती है। नियमित खुराक है 1- 2 चम्मच, वयस्कों के लिए रोजाना सुबह और शाम एक या दो बार और बच्चों के लिए ½ चम्मच रोजाना।
च्यवनप्राश पर प्रतिबंध क्यों है?
सुबह का च्यवनप्राश च्यवनप्राश का चम्मच इरादा अच्छे से ज्यादा नुकसान कर सकता है। कनाडा सरकार ने 2005 में सभी के लिए स्वास्थ्य पूरक की बिक्री पर प्रतिबंध लगा दिया था। प्रतिबंध का हवाला देते हुए कहा गया था कि उत्पाद में सीसा और पारा के उच्च स्तर हैं। नहीं, सिर्फ मनोरंजक दवाएं नहीं!
क्या च्यवनप्राश वजन बढ़ाता है?
क्या च्यवनप्राश से वजन बढ़ता है? नहीं, च्यवनप्राश से वजन नहीं बढ़ता। वास्तव में, यह वजन को नियंत्रित करने में मदद करता है। यदि आपका वजन कम है, तो यह आपको वजन बढ़ाने में मदद करेगा और अधिक वजन होने पर यह आपको वजन कम करने और आपकी हड्डियों को मजबूत करने में मदद करेगा।
