- हालांकि इस बात से कोई इंकार नहीं है कि स्लीप पैरालिसिस एक भयावह अनुभव हो सकता है, लेकिन सच्चाई यह है कि इसमें चिंता की कोई बात नहीं है। यह शरीर को कोई शारीरिक नुकसान नहीं पहुंचाता है, और आज तक कोई नैदानिक मृत्यु ज्ञात नहीं हुई है।
नींद के पक्षाघात का कारण क्या है?
नींद के पक्षाघात के प्रमुख कारणों में से एक नींद की कमी, या नींद की कमी है। नींद का एक बदलते समय, आपकी पीठ के बल सोना, कुछ दवाओं का उपयोग, तनाव, और नींद से संबंधित अन्य समस्याएं, जैसे कि नार्कोलेप्सी, भी एक भूमिका निभा सकती हैं।
आप नींद के पक्षाघात से कैसे बाहर निकलते हैं?
अनजाने में, कई पीड़ित पाते हैं कि एक छोटी मांसपेशी को हिलाना, जैसे कि आंखें, उंगलियां या पैर की उंगलियां, उन्हें लकवा से बाहर निकलने की अनुमति दे सकती हैं। दूसरों की रिपोर्ट है कि अपने बिस्तर-साथी का ध्यान आकर्षित करना, उदाहरण के लिए उनके गले में शोर करना, ताकि वह उन्हें छू सकें, पक्षाघात को भी तोड़ सकता है।
क्या स्लीप पैरालिसिस से किसी की मृत्यु हुई है?
इन्हें 'इनक्यूबस' या 'सक्कुबस' के नाम से जाना जाता है! - हालांकि इस बात से इनकार नहीं किया जा सकता है कि स्लीप पैरालिसिस एक भयावह अनुभव हो सकता है, लेकिन सच्चाई यह है कि इसमें चिंता की कोई बात नहीं है। यह शरीर को कोई शारीरिक नुकसान नहीं पहुंचाता है, और आज तक कोई नैदानिक मृत्यु ज्ञात नहीं हुई है।
क्या मुझे स्लीप पैरालिसिस की चिंता करनी चाहिए?
यदि आप सोते या जागते समय कुछ सेकंड या मिनट के लिए अपने आप को हिलने या बोलने में असमर्थ पाते हैं, तो यह संभावना है कि आपपृथक आवर्तक नींद पक्षाघात है। अक्सर इस स्थिति का इलाज करने की आवश्यकता नहीं होती है। अगर आपको इनमें से कोई भी चिंता है तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें: आप अपने लक्षणों के बारे में चिंतित महसूस करते हैं।
