2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
काठ का सहारा आपकी रीढ़ की प्राकृतिक वक्र में फिट होना चाहिए, आमतौर पर आपकी पीठ के छोटे हिस्से में सीधे आपकी बेल्ट लाइन के ऊपर। यह समायोजन अक्सर कुर्सी में बनाया जाता है; ताकि आप एक ही समय में कुर्सी की पीठ की ऊंचाई और काठ के समर्थन दोनों को समायोजित कर सकें।
क्या लम्बर सपोर्ट खराब है?
यदि आपका काठ का सहारा बहुत अधिक है, तो यह आपकी पीठ के उस क्षेत्र की मांसपेशियों, नसों और रक्त वाहिकाओं पर दबाव डालता है। यह एक असहज दबाव बिंदु का कारण बन सकता है और कुछ मांसपेशियों में परिसंचरण को काट सकता है, जिससे दर्द हो सकता है। यह आपकी पीठ के निचले हिस्से को भी चोट पहुंचा सकता है, क्योंकि यह बिना सहारे के मुड़ सकता है।
क्या काठ का सहारा वास्तव में आवश्यक है?
पीठ के निचले हिस्से को दर्द से मुक्त अपना काम करने के लिए लम्बर सपोर्ट की आवश्यकता होती है। इसमें न केवल मांसपेशियां, बल्कि रीढ़ भी शामिल है। यदि निचला काठ क्षतिग्रस्त हो जाता है, या लगातार तनाव में रहता है, तो इससे दर्द और कठोरता हो सकती है। समय आने पर चलने में कठिनाई हो सकती है, या यहाँ तक कि लकवा भी हो सकता है।
मुझे काठ का सहारा कहाँ लगाना चाहिए?
जब कुर्सी पर बैठे हों, तो लम्बर सपोर्ट पिलो को कुर्सी के पिछले हिस्से में लंबवत रखा जाना चाहिए ताकि यह पीठ के निचले हिस्से के खिलाफ फ्लश हो। यह आपके कानों, कंधों और कूल्हों को संरेखण में रखना चाहिए ताकि आपकी रीढ़ की प्राकृतिक वक्रता बनी रहे।
क्या काठ का तकिए आपके लिए अच्छे हैं?
तकिए रखना अपनी पीठ के निचले हिस्से के पीछे, नीचेआपके घुटने, या दोनों क्षेत्रों में काठ का अच्छा समर्थन प्रदान कर सकते हैं। यह आपकी रीढ़ की प्राकृतिक वक्र को बनाए रखने में मदद करेगा और आपकी पीठ के निचले हिस्से पर दबाव कम करेगा।
सिफारिश की:
काठ का कौन सा जिला है?
जिला 7 (काठ) जिला 7 क्या था? जिला 7 पनेम के तेरह जिलों में से एक है। क्षेत्र के बड़े हिस्से स्पष्ट रूप से पेड़ों से आच्छादित हैं - जैसा कि जिला 7 कैपिटल को लकड़ी और कागज प्रदान करता है - और नागरिकों को कुल्हाड़ियों के साथ कुशल माना जाता है। जिला 7 के विजेता कौन हैं?
क्या पूरे दिन घुटने का सहारा लेना चाहिए?
यदि आपका आर्थोपेडिस्ट इसकी सलाह देता है, तो आप पूरे दिन अपना ब्रेस पहन सकते हैं। हालांकि, घुटने के ब्रेस का अनुचित उपयोग आपके दर्द को बढ़ा सकता है या घुटने को और नुकसान पहुंचा सकता है। यदि आप ऐसे ब्रेस का उपयोग कर रहे हैं जो आपके घुटने को स्थिर करता है, तो जोड़ कमजोर हो सकता है। मुझे कब तक घुटना का सहारा लेना चाहिए?
क्या काठ का पंचर सुरक्षित है?
हालांकि काठ का पंक्चर आमतौर पर सुरक्षित माना जाता है, वे कुछ जोखिम उठाते हैं। इनमें शामिल हैं: काठ का पंचर सिरदर्द। काठ का पंचर से गुजरने वाले लगभग 25% लोगों को बाद में आस-पास के ऊतकों में तरल पदार्थ के रिसाव के कारण सिरदर्द हो जाता है। क्या आप काठ का पंचर से लकवाग्रस्त हो सकते हैं?
होना चाहिए था या होना चाहिए था?
पिछले तौर-तरीके बताते हैं कि क्या हो सकता था, हो सकता था, और होना चाहिए था। इन पिछले तौर-तरीकों को बनाने के लिए, पिछले कृदंत क्रिया के बाद हो सकता है, होगा, या उसके बाद होना चाहिए। सभी सर्वनामों के लिए उपयोग करें; पिछले मोडल का कभी भी उपयोग नहीं करना पड़ा है या नहीं करना है। … इनमें से प्रत्येक मोड का थोड़ा अलग अर्थ है। होने और चाहिए में क्या अंतर है?
क्या आपको बेबी बॉटल का सहारा लेना चाहिए?
अपने बच्चे के मुंह में बोतल को सहारा न दें या न छोड़ें। इससे आपके बच्चे के घुटन, कान में संक्रमण और दांतों की सड़न का खतरा बढ़ सकता है। आपका शिशु जरूरत से ज्यादा खा भी सकता है। अपने बच्चे को बोतल से न सुलाएं। क्या आपके बच्चे की बोतल को सहारा देना सुरक्षित है?