2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
यदि आपका आर्थोपेडिस्ट इसकी सलाह देता है, तो आप पूरे दिन अपना ब्रेस पहन सकते हैं। हालांकि, घुटने के ब्रेस का अनुचित उपयोग आपके दर्द को बढ़ा सकता है या घुटने को और नुकसान पहुंचा सकता है। यदि आप ऐसे ब्रेस का उपयोग कर रहे हैं जो आपके घुटने को स्थिर करता है, तो जोड़ कमजोर हो सकता है।
मुझे कब तक घुटना का सहारा लेना चाहिए?
आपको कितनी बार घुटने का ब्रेस पहनना चाहिए। जब आप पहली बार घुटने के ब्रेस को स्लाइड करते हैं, तो इसे कम से कम एक सप्ताह तक पहनने की सलाह दी जाती है। सोते समय घुटने के ब्रेस को हटाकर अपने पैर को ब्रेक देने पर विचार करें। दूसरी ओर, आपका डॉक्टर आपको बिस्तर पर घुटने के ब्रेस पहनने का निर्देश दे सकता है।
क्या घुटने का सहारा इसे और खराब कर सकता है?
इसलिए एक ब्रेस आपको अधिक आत्मविश्वास का अनुभव करा सकता है, लेकिन यह आपके घुटने को अधिक प्रभावी ढंग से काम करने में मदद नहीं कर रहा है। एक बार जब आप ब्रेस उतार देते हैं, तो आपके घुटने में फिर से चोट लगने या नई चोट लगने की संभावना बढ़ जाती है।
क्या घुटने की बाजू पहनने से घुटना कमजोर हो जाता है?
घुटने के ब्रेस स्टाइल
यदि आपको कभी एक पहनना पड़ा है, तो आप अपनी मांसपेशियों को लगभग पिघलते हुए देख सकते हैं। इसके दूसरी तरफ, एक घुटने की आस्तीन जो घुटने को संपीड़न और गर्मी प्रदान करती है, आम तौर पर गति की किसी भी सीमा को सीमित नहीं करेगी और किसी भी प्रकार के शोष का कारण बनने की संभावना नहीं है।
क्या नी कम्प्रेशन स्लीव्स काम करती हैं?
घुटने की संपीड़न आस्तीन कई अध्ययनों में ऑस्टियोआर्थराइटिस से घुटने के दर्द के प्रबंधन में प्रभावी साबित हुई है।
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