मांसपेशियों में संकुचन तब होता है जब मांसपेशियों के छोटे समूह अनैच्छिक रूप से सिकुड़ते हैं। सबसे आम मांसपेशियां जो मरोड़ती हैं, वे हैं चेहरा, अग्रभाग, ऊपरी बाहें और पैर। आम तौर पर, तंत्रिका आवेग मस्तिष्क से प्राप्त होते हैं और मांसपेशियों तक पहुंचते हैं और मांसपेशियों को यह बताते हैं कि कब सिकुड़ना या हिलना है, जो हमें शरीर की गतिविधियों को करने में मदद करता है।
मांसपेशियों में मरोड़ के बारे में मुझे कब चिंता करनी चाहिए?
यदि मरोड़ निरंतर, कमजोरी या मांसपेशियों के नुकसान का कारण, शरीर के कई हिस्सों को प्रभावित करता है, एक नई दवा या नई चिकित्सा स्थिति के बाद शुरू होता है, तो आपको अपने डॉक्टर को देखना चाहिए। एक मांसपेशी मरोड़ (जिसे एक आकर्षण भी कहा जाता है) आपकी मांसपेशियों के एक छोटे से क्षेत्र का एक अच्छा आंदोलन है।
क्या आपको कहीं भी मांसपेशियों में मरोड़ हो सकती है?
अनैच्छिक मांसपेशियों में ऐंठन या मायोक्लोनिक मरोड़ किसी भी समय हो सकता है और हाथों सहित शरीर में कहीं भी हो सकता है।
क्या मांसपेशियों का मरोड़ना सामान्य है?
मांसपेशियों में मरोड़ क्षेत्र में मामूली मांसपेशियों के संकुचन के कारण होता है, या एक मांसपेशी समूह की अनियंत्रित मरोड़ के कारण होता है जो एक मोटर तंत्रिका फाइबर द्वारा परोसा जाता है। मांसपेशियों में मरोड़ मामूली होते हैं और अक्सर किसी का ध्यान नहीं जाता है। कुछ सामान्य और सामान्य हैं।
मांसपेशियों में मरोड़ कैसे रोकें?
यहां कुछ चीजें आजमाई जा सकती हैं:
- खींचना। मांसपेशियों में ऐंठन वाले क्षेत्र में खिंचाव आमतौर पर ऐंठन को होने से रोकने या सुधारने में मदद कर सकता है। …
- मालिश। …
- बर्फ या गर्मी। …
- हाइड्रेशन। …
- हल्का व्यायाम। …
- गैर-नुस्खे के उपाय। …
- सामयिक क्रीम जो सूजन-रोधी और दर्द निवारक हैं। …
- हाइपरवेंटिलेशन।
