2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
एक पूर्वधारणा विटामिन को फोलेट (फोलिक एसिड), कोलीन, आयोडीन और विटामिन डी सहित पोषक तत्वों की एक पूरी श्रृंखला प्रदान करनी चाहिए। डॉ. विड्रा बताते हैं कि गर्भधारण पूर्व विटामिन के लिए प्राथमिक आवश्यकताओं में पर्याप्त फोलिक एसिड और विटामिन डी, और समग्र रूप से अच्छा पोषण समर्थन शामिल है।
गर्भवती होने की कोशिश करते समय मुझे कौन से विटामिन लेने चाहिए?
गर्भवती होने में मदद करने के लिए कई विटामिन हैं, लेकिन विशेषज्ञों के अनुसार, ये महिलाओं के लिए सबसे अच्छे गर्भाधान विटामिन हैं।
- फोलिक एसिड। …
- विटामिन ई…
- विटामिन डी…
- मछली का तेल। …
- कोएंजाइम Q10 (CoQ10) …
- सेलेनियम। …
- फोलिक एसिड। …
- CoQ10.
क्या गर्भधारण से पहले के विटामिन लेना उचित है?
प्रसव पूर्व विटामिन स्वस्थ गर्भावस्था और बच्चे के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। यही कारण है कि डॉक्टर गर्भवती होने की योजना बनाने से पहले उन्हें अच्छी तरह से लेने की सलाह देते हैं। प्रसवपूर्व विटामिन कभी-कभी मामूली लेकिन कष्टप्रद दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं।
क्या वास्तव में फर्टिलिटी विटामिन काम करते हैं?
जबकि कुछ शोध इंगित करते हैं कि फर्टिलिटी सप्लीमेंट लेने से कुछ लाभ मिल सकते हैं, अन्य शोध सुझाव देते हैं कि उनका बहुत कम या कोई प्रभाव नहीं है। कुछ शोध यह भी बताते हैं कि जो पुरुष एंटीऑक्सीडेंट थेरेपी का अत्यधिक उपयोग करते हैं, वे अपनी प्रजनन क्षमता को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
कौन से विटामिन जुड़वा बच्चों को गर्भ धारण करने में मदद करते हैं?
गर्भवती होने से पहले डॉक्टर सलाह देते हैंप्रतिदिन लगभग 400 माइक्रोग्राम फोलिक एसिड लेना और गर्भावस्था के दौरान इस मात्रा को बढ़ाकर 600 माइक्रोग्राम करना। कुछ छोटे अध्ययन हुए हैं जो सुझाव देते हैं कि फोलिक एसिड कई गुना गर्भधारण की संभावना को बढ़ा सकता है।
सिफारिश की:
क्या मुझे गर्भधारण पूर्व विटामिन लेना चाहिए?
जैसे ही आप गर्भधारण करने की कोशिश करना शुरू करती हैं गर्भधारण से पहले विटामिन लेना शुरू करना महत्वपूर्ण है। एक स्वस्थ आहार खाने के साथ-साथ उच्च गुणवत्ता वाला विटामिन लेना आपके शरीर को गर्भधारण और स्वस्थ गर्भावस्था के लिए तैयार करने में मदद करता है। क्या आपको गर्भधारण पूर्व विटामिन लेना चाहिए?
क्या गर्भधारण पूर्व विटामिन गर्भधारण में मदद करते हैं?
यह महत्वपूर्ण है कि जैसे ही आप गर्भ धारण करने की कोशिश करना शुरू करें गर्भधारण से पहले विटामिन लेना शुरू कर दें। एक स्वस्थ आहार खाने के साथ-साथ उच्च गुणवत्ता वाला विटामिन लेना आपके शरीर को गर्भधारण और स्वस्थ गर्भावस्था के लिए तैयार करने में मदद करता है। क्या प्रसव पूर्व विटामिन आपको अधिक उपजाऊ बनाते हैं?
अगर मुझे पैराथाइरॉइड की बीमारी है तो क्या मुझे विटामिन डी लेना चाहिए?
यदि यह निर्धारित किया जाता है कि आप हाइपरपैराथायरायड रोग से पीड़ित हैं और आपकी पैराथाइरॉइड सर्जरी है, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने कैल्शियम भंडार को फिर से भरने में मदद करने के लिए कैल्शियम और विटामिन डी की खुराक लें हड्डियाँ। क्या विटामिन डी पैराथाइरॉइड हार्मोन को प्रभावित करता है?
प्रसव पूर्व विटामिन गर्भधारण में कैसे मदद करते हैं?
प्रसवपूर्व विटामिन में डीएचए होता है, जो एक प्रकार का ओमेगा -3 फैटी एसिड होता है जो गर्भवती होने पर आपके बच्चे के स्वास्थ्य में मदद कर सकता है। ओमेगा -3 फैटी एसिड सर्वाइकल म्यूकस की गुणवत्ता (जो शुक्राणु के अंडे तक पहुंचने के लिए आवश्यक है) में सुधार करने में मदद करता है, प्रजनन हार्मोन के एक आदर्श संतुलन को बढ़ावा देने में मदद करता है, और अंडे की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करता है। क्या प्रसव पूर्व विटामिन आपको अधिक उपजाऊ बनाते हैं?
क्या प्रसवपूर्व विटामिन गर्भधारण में मदद करेंगे?
अपने प्रसव पूर्व विटामिन लेने से आपके गर्भवती होने की संभावना नहीं रहेगी। यह सिर्फ एक मिथक है जिसे तोड़कर हम खुश हैं। हालांकि, प्रसवपूर्व विटामिन इस बात की अधिक संभावना रखते हैं कि आप एक स्वस्थ गर्भावस्था का अनुभव करें। वे न्यूरल ट्यूब दोष की संभावना को काफी कम करते हैं। क्या प्रसव पूर्व विटामिन आपको अधिक उपजाऊ बनाते हैं?