आर्टिचोक, शतावरी, ब्रोकोली, गोभी, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, फूलगोभी, खीरा, हरी मिर्च, प्याज, मूली, अजवाइन और गाजर जैसी सब्जियां अतिरिक्त गैस का कारण बन सकती हैं।
मूली खाने के बाद आप गैस कैसे रोकते हैं?
सफ़ेद मूली सर्दियों की सब्जी है, यह अब देश के अधिकांश हिस्सों में साल भर उपलब्ध रहती है। अगर आपको मूली के परांठे पसंद हैं या सलाद में पसंद हैं, तो इसे सीमित मात्रा में लें। मूली खाने से होने वाली गैस से निजात पाने के लिए आप पानी के साथ कुछ अजवाइन या काला नमक के साथ पुदीना के पत्ते भी ले सकते हैं।
कौन से खाद्य पदार्थ आपको तुरंत पादते हैं?
8 (कभी-कभी आश्चर्यजनक) खाद्य पदार्थ जो आपको पादते हैं
- वसायुक्त भोजन, जिसमें पोर्क और बीफ शामिल हैं। वसायुक्त खाद्य पदार्थ पाचन को धीमा कर देते हैं, जो उन्हें आपकी आंत में उत्सव, किण्वन और पोंगी हो सकता है। …
- बीन्स। …
- अंडे। …
- प्याज। …
- डेयरी। …
- गेहूं और साबुत अनाज। …
- ब्रोकली, गोभी और पत्ता गोभी। …
- 8. फल।
क्या मूली आपको पेशाब करवाती है?
स्वस्थ पाचन तंत्र का समर्थन करें
1/2-कप मूली परोसने से आपको 1 ग्राम फाइबर मिलता है। प्रत्येक दिन एक-दो सर्विंग खाने से आपको अपने दैनिक फाइबर सेवन लक्ष्य तक पहुँचने में मदद मिलती है। फाइबर आपकी आंतों के माध्यम से अपशिष्ट को स्थानांतरित करने में मदद करने के लिए आपके मल को ऊपर उठाकर कब्ज को रोकने में मदद करता है।
क्या मूली गैस्ट्रिक के लिए अच्छी है?
जड़ का प्रयोग औषधि के रूप में किया जाता है। मूली के लिए प्रयोग की जाती हैपेट और आंतों के विकार, जिगर की समस्याएं, पित्त नली की समस्याएं, पित्त पथरी, भूख न लगना, ब्रोंकाइटिस, बुखार, सर्दी और खांसी। इसका उपयोग उच्च कोलेस्ट्रॉल के लिए भी किया जाता है।
