आर्जिनिन, जिसे एल-आर्जिनिन भी कहा जाता है, एक α-एमिनो एसिड है जिसका उपयोग प्रोटीन के जैवसंश्लेषण में किया जाता है। इसमें एक α-एमिनो समूह, एक α-कार्बोक्जिलिक एसिड समूह, और एक साइड चेन होती है जिसमें एक गुआनिडीनो समूह में समाप्त होने वाली 3-कार्बन स्निग्ध सीधी श्रृंखला होती है।
एल-आर्जिनिन किसके लिए प्रयोग किया जाता है?
चूंकि एल-आर्जिनिन रक्त वाहिकाओं को खोलने (फैलाने) का काम करता है, इसलिए कई लोग हृदय की स्थिति और स्तंभन दोष के इलाज के लिए मौखिक एल-आर्जिनिन लेते हैं।
आर्जिनिन लेने के क्या फायदे हैं?
नाइट्रिक ऑक्साइड एक शक्तिशाली न्यूरोट्रांसमीटर है जो रक्त वाहिकाओं को आराम करने में मदद करता है और परिसंचरण में भी सुधार करता है। कुछ सबूत बताते हैं कि आर्गिनिन हृदय की धमनियों में रक्त के प्रवाह में सुधार करने में मदद कर सकता है। यह बंद धमनियों, सीने में दर्द या एनजाइना, और कोरोनरी धमनी रोग के लक्षणों में सुधार कर सकता है।
एल-आर्जिनिन किसे नहीं लेना चाहिए?
एल-आर्जिनिन की खुराक एलर्जी और अस्थमा को खराब कर सकती है। सावधानी से प्रयोग करें। अगर आपको कोल्ड सोर या जननांग दाद हुआ है तो एल-आर्जिनिन सप्लीमेंट न लें। आपके सिस्टम में बहुत अधिक एल-आर्जिनिन उन स्थितियों का कारण बनने वाले वायरस को सक्रिय कर सकता है।
एल-आर्जिनिन शुक्राणु के लिए क्या करता है?
पुरुष प्रजनन क्षमता; L-arginine सामान्य शुक्राणु उत्पादन का समर्थन करता है, शोध में पाया गया है कि L-Arginine पूरक प्रतिदिन लेने से पुरुषों में शुक्राणु उत्पादन बढ़ सकता है। एल-आर्जिनिन शुक्राणु की गतिशीलता में भी सुधार कर सकता है, इस प्रकार जोड़ों में गर्भधारण की संभावना बढ़ जाती हैकम शुक्राणु गतिशीलता से पीड़ित।
