2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 02:45
फोलिक एसिड फोलेट का सिंथेटिक रूप है, जो प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला बी विटामिन है। फोलेट डीएनए और अन्य आनुवंशिक सामग्री बनाने में मदद करता है। यह प्रसवपूर्व स्वास्थ्य में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। फोलेट, जिसे विटामिन बी-9 भी कहा जाता है, एक बी विटामिन है जो स्वाभाविक रूप से कुछ खाद्य पदार्थों में होता है।
फोलिक एसिड कब लेना चाहिए?
गर्भवती होने से पहले और 12 सप्ताह की गर्भवती होने तक हर दिन 400 माइक्रोग्राम फोलिक एसिड टैबलेट लेना महत्वपूर्ण है। फोलिक एसिड स्पाइना बिफिडा सहित न्यूरल ट्यूब दोष के रूप में जाने जाने वाले जन्म दोषों को रोकने में मदद कर सकता है।
किस विटामिन को फोलिक एसिड कहा जाता है?
फोलेट एक बी विटामिन है जो कई खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। फोलेट के मानव निर्मित रूप को फोलिक एसिड कहा जाता है। फोलेट को फोलासीन और विटामिन बी9 के नाम से भी जाना जाता है।
क्या फोलिक एसिड और विटामिन बी12 एक ही चीज़ हैं?
विटामिन बी12, जिसे कोबालिन भी कहा जाता है, जानवरों के खाद्य पदार्थों में पाया जाता है, जैसे कि रेड मीट, मछली, मुर्गी पालन, दूध, दही और अंडे। फोलेट (विटामिन बी9) विटामिन के प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले रूप को संदर्भित करता है, जबकि फोलिक एसिडखाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों में जोड़े गए पूरक को संदर्भित करता है।
फोलिक एसिड खराब क्यों है?
कई अध्ययनों से संकेत मिलता है कि अनमेटाबोलाइज़्ड फोलिक एसिड के लंबे समय तक ऊंचे स्तर के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकते हैं, जिनमें शामिल हैं: कैंसर का बढ़ा हुआ जोखिम। अनमेटाबोलाइज़्ड फोलिक एसिड के उच्च स्तर को कैंसर के बढ़ते जोखिम से जोड़ा गया है।
फोलिक एसिड का महत्व
The Importance of Folic Acid
18संबंधित प्रश्न मिले
सिफारिश की:
क्या फोलिक एसिड को मेथोट्रेक्सेट के साथ लेना चाहिए?
नहीं। एमटीएक्स की बड़ी खुराक का उपयोग कुछ कैंसर के इलाज के लिए किया जाता है, और दवा की कैंसर विरोधी गतिविधि फोलेट के साथ हस्तक्षेप के परिणामस्वरूप होती है। इसलिए मेथोट्रेक्सेट लेने वाले कैंसर रोगियों को पूरक फोलिक एसिड नहीं लेना चाहिए। यदि आप मेथोट्रेक्सेट के साथ फोलिक एसिड नहीं लेते हैं तो क्या होगा?
क्या फोलिक एसिड से मुंहासे होंगे?
क्या पता था? विटामिन बी 12 और फोलिक एसिड, उनके परस्पर संबंधित चयापचय के साथ, शरीर में विभिन्न चयापचय मार्गों के रखरखाव के लिए महत्वपूर्ण विटामिन हैं। विभिन्न विटामिन की खुराक, सबसे प्रमुख रूप से विटामिन बी 12 , मौजूदा मुँहासे को बढ़ा सकता है और/या मुँहासे के समान विस्फोट के विकास का कारण बन सकता है। क्या फोलिक एसिड मुंहासों के लिए अच्छा है?
क्या फोलिक एसिड ऑटिज्म का कारण बन सकता है?
लेखकों ने बताया कि निम्न और उच्च पूरक दोनों एएसडी के लिए बढ़े हुए जोखिम से जुड़े थे, और जन्म के समय फोलेट का बहुत अधिक मातृ रक्त स्तर, और बहुत अधिक जन्म के समय मातृ रक्त विटामिन बी 12 के स्तर दोनों ने एएसडी के जोखिम को 2.5 गुना [49] बढ़ा दिया। क्या फोलिक एसिड से ऑटिज्म हो सकता है?
क्या फोलिक एसिड किसके लिए अच्छा है?
फोलिक एसिड का उपयोग फोलेट के निम्न रक्त स्तर (फोलेट की कमी) और उच्च रक्त स्तर होमोसिस्टीन (हाइपरहोमोसिस्टीनेमिया) को रोकने और इलाज के लिए किया जाता है। जो लोग गर्भवती हैं या गर्भवती हो सकती हैं वे स्पाइना बिफिडा जैसे गंभीर जन्म दोषों को रोकने के लिए फोलिक एसिड लेते हैं। फोलिक एसिड लेने के क्या फायदे हैं?
क्या फोलिक एसिड आदमी के लिए अच्छा है?
फोलिक एसिड फोलेट (विटामिन बी9) का सिंथेटिक रूप है। हालांकि कमी पुरुषों में असामान्य है, यह हृदय स्वास्थ्य, बाल, उप-उपजाऊ पुरुषों में प्रजनन क्षमता में सुधार कर सकता है, और कुछ मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों जैसे अवसाद। क्या फोलिक एसिड पुरुष प्रजनन क्षमता के लिए अच्छा है?