2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
क्या पता था? विटामिन बी12 और फोलिक एसिड, उनके परस्पर संबंधित चयापचय के साथ, शरीर में विभिन्न चयापचय मार्गों के रखरखाव के लिए महत्वपूर्ण विटामिन हैं। विभिन्न विटामिन की खुराक, सबसे प्रमुख रूप से विटामिन बी12, मौजूदा मुँहासे को बढ़ा सकता है और/या मुँहासे के समान विस्फोट के विकास का कारण बन सकता है।
क्या फोलिक एसिड मुंहासों के लिए अच्छा है?
मुँहासे की रोकथाम में मदद करता है
अनुशंसित 400 एमसीजी फोलिक एसिड हर दिन लेने से शरीर को डिटॉक्सीफाई करने में मदद मिल सकती है। विटामिन बी9 में एंटीऑक्सिडेंट की मात्रा होती है जो त्वचा में ऑक्सीडेटिव तनाव के स्तर को कम करने का काम करती है। यह मुंहासों और फुंसियों की घटना को कम कर सकता है।
क्या फोलिक एसिड त्वचा के लिए अच्छा है?
कुछ महिलाएं प्रसवपूर्व विटामिन लेने पर अपनी त्वचा और बालों में सुधार की रिपोर्ट करती हैं जिनमें फोलिक एसिड होता है। 2011 के एक अध्ययन के अनुसार फोलिक एसिड त्वचा की उम्र बढ़ने के लक्षणों में भी सुधार कर सकता है। शोधकर्ताओं ने पाया कि फोलिक एसिड और क्रिएटिन युक्त एक क्रीम कोलेजन जीन अभिव्यक्ति और कोलेजन फाइबर घनत्व का समर्थन करती है।
फोलिक एसिड के सामान्य दुष्प्रभाव क्या हैं?
जब मुंह से लिया जाता है: अधिकांश लोगों के लिए फोलिक एसिड प्रतिदिन 1 मिलीग्राम से अधिक नहीं की खुराक लेना सुरक्षित होता है। प्रतिदिन 1 मिलीग्राम से अधिक की खुराक असुरक्षित हो सकती है। इन खुराकों से पेट खराब, मतली, दस्त, चिड़चिड़ापन, भ्रम, व्यवहार में बदलाव, त्वचा की प्रतिक्रियाएं, दौरे, और अन्य दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
कौन से विटामिनमुँहासे पैदा कर सकता है?
उच्च खुराक विटामिन बी6 और बी12 की खुराक मोनोमोर्फिक मुँहासे का कारण बनता है, हालांकि रोगजनन अज्ञात है। मोनोमोर्फिक का अर्थ है कि मुँहासे के घाव समान आकार और आकार के होते हैं। विटामिन बी 6 और बी 12 की उच्च खुराक की खुराक मौजूदा मुँहासे को खराब कर सकती है, जो पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अधिक आम है।
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क्या फोलिक एसिड को मेथोट्रेक्सेट के साथ लेना चाहिए?
नहीं। एमटीएक्स की बड़ी खुराक का उपयोग कुछ कैंसर के इलाज के लिए किया जाता है, और दवा की कैंसर विरोधी गतिविधि फोलेट के साथ हस्तक्षेप के परिणामस्वरूप होती है। इसलिए मेथोट्रेक्सेट लेने वाले कैंसर रोगियों को पूरक फोलिक एसिड नहीं लेना चाहिए। यदि आप मेथोट्रेक्सेट के साथ फोलिक एसिड नहीं लेते हैं तो क्या होगा?
क्या फोलिक एसिड ऑटिज्म का कारण बन सकता है?
लेखकों ने बताया कि निम्न और उच्च पूरक दोनों एएसडी के लिए बढ़े हुए जोखिम से जुड़े थे, और जन्म के समय फोलेट का बहुत अधिक मातृ रक्त स्तर, और बहुत अधिक जन्म के समय मातृ रक्त विटामिन बी 12 के स्तर दोनों ने एएसडी के जोखिम को 2.5 गुना [49] बढ़ा दिया। क्या फोलिक एसिड से ऑटिज्म हो सकता है?
क्या फोलिक एसिड किसके लिए अच्छा है?
फोलिक एसिड का उपयोग फोलेट के निम्न रक्त स्तर (फोलेट की कमी) और उच्च रक्त स्तर होमोसिस्टीन (हाइपरहोमोसिस्टीनेमिया) को रोकने और इलाज के लिए किया जाता है। जो लोग गर्भवती हैं या गर्भवती हो सकती हैं वे स्पाइना बिफिडा जैसे गंभीर जन्म दोषों को रोकने के लिए फोलिक एसिड लेते हैं। फोलिक एसिड लेने के क्या फायदे हैं?
क्या फोलिक एसिड आदमी के लिए अच्छा है?
फोलिक एसिड फोलेट (विटामिन बी9) का सिंथेटिक रूप है। हालांकि कमी पुरुषों में असामान्य है, यह हृदय स्वास्थ्य, बाल, उप-उपजाऊ पुरुषों में प्रजनन क्षमता में सुधार कर सकता है, और कुछ मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों जैसे अवसाद। क्या फोलिक एसिड पुरुष प्रजनन क्षमता के लिए अच्छा है?
क्या फोलेट फोलिक एसिड के समान है?
शब्द "फोलिक एसिड" और "फोलेट" अक्सर एक दूसरे के स्थान पर प्रयोग किए जाते हैं । हालांकि, फोलेट विटामिन बी9 के कई अलग-अलग रूपों का वर्णन करने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला एक सामान्य शब्द है: फोलिक एसिड, डायहाइड्रोफोलेट (डीएचएफ), टेट्राहाइड्रोफोलेट (टीएचएफ), 5, 10-मेथिलनेटेट्राहाइड्रोफोलेट (5, 10-एमटीएचएफ), और 5-मिथाइलटेट्राहाइड्रोफोलेट (5। -एमटीएचएफ) 1। फोलेट या फोलिक एसिड लेना बेहतर है?